美白方法那么多,就怕你不注意細(xì)節(jié),一邊美白一邊曬黑,皮膚永遠(yuǎn)白不了。生活中的一些小事是決定白皙度的關(guān)鍵,你有注意到嗎?下面就為你揪出8個美白盲點(diǎn)。
出游前14天多攝取維生素C
不管你是去海邊還是去爬山,紫外線都會讓肌膚受傷,即使涂了防曬霜也還不夠。你要做的是提前半個月多補(bǔ)充維生素C,它可以抑制酪氨酸酶的活性,從而抑制黑色素的生成。出游時肌膚的防御力已經(jīng)加強(qiáng)了,再涂上防曬就會擁有雙重防護(hù)!
適當(dāng)降膚溫可防曬黑
經(jīng)常在外活動,即使打著傘,肌膚也會因炙烤發(fā)紅發(fā)熱,最后慢慢變黑。因為過量熱刺激會導(dǎo)致黑色素失控,所以出門在外要避免長時間“暴曬”,在溫度較高的廚房里做飯也要及時洗臉降溫。隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯!
怡人的香味也能美白
研究表明,女性荷爾蒙失調(diào)會導(dǎo)致色素沉淀,使皮膚看起來暗沉發(fā)黑。只要你聞到你喜歡的香味,就可以調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌,尤其是西芹和茴香的精油,能輔助身體,刺激女性荷爾蒙分泌,從而減少肌膚黯沉變黑的幾率。只要是你喜歡的香味都行,簡單地噴點(diǎn)喜歡的香水也能讓你的心情美美噠!
吃西紅柿能促進(jìn)美白
西紅柿生吃好還是煮熟了吃好?如果只論美白效果,當(dāng)然是煮熟了好。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細(xì)胞壁,增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。而烹調(diào)時,常會用到植物油,這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出,從而更容易被人體吸收,充分發(fā)揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險系數(shù)下降40%哦。
檸檬水別在早上喝
檸檬水美白廣為流傳,但最好別在早上喝,因為檸檬中含有光敏性成分“補(bǔ)骨脂素”,攝入體內(nèi)后,皮膚會對紫外線更敏感,不過這個成分會在幾小時后消失,所以還是晚上喝比較好。
微炎癥才是暗沉殺手
當(dāng)我們身體勞累或生病時,膚色會看起來很差,這就是炎癥引起的。肌膚受到刺激會導(dǎo)致輕微炎癥,在勞累和生病時尤為明顯,肌膚微發(fā)炎時,皮膚的黑色素會異常活躍,從而使膚色晦暗。所以,保持健康的身體和愉悅的心情也很重要。
一天中膚色會變化
有沒有這樣的感覺?午睡醒來后皮膚特別好,但中午和下午的時候,膚色特別暗沉。這是因為不同時段皮膚的血液流動速度不同,所以膚色也不一樣。早上可以用熱毛巾蒸臉,喚醒肌膚,下午則可以用點(diǎn)保濕噴霧,給肌膚降溫舒緩,讓肌膚一整天都水亮亮的。
晚間是美白修復(fù)最佳時期
美白保養(yǎng)24小時不能間斷,但最佳修復(fù)時間還是晚上,尤其是晚間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn),這時候肌膚恢復(fù)力最佳。此時應(yīng)處于睡眠狀態(tài)。在睡前選擇美白晚霜,不斷補(bǔ)充美白成分,讓肌膚內(nèi)的黑色素乖乖地正常代謝。
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