雀斑是一種在面部發(fā)生的皮膚損害，呈斑點狀，或芝麻樣的褐色或淺褐色的小斑點。最好發(fā)的部位就是雙頰以及鼻梁部，也可泛發(fā)至整個面部甚至是頸部，是影響面部美觀的最最常見的原因之一。一直以來治療雀斑都是一個難題，如何治療雀斑？

　　長斑似乎沒有任何預兆。也許頭一天晚上臨睡前你瞧著自己的臉還蠻光潔，第二天早上洗漱時，猛然發(fā)現臉上某個部位多了一個斑點。

　　一個、兩個你或許不會太在意，可是斑點總是不安分，試圖在你臉上擴大版圖，斑點越長越多。如何祛斑？祛斑用什么方法好？

　　理論上來說斑長出來后，要想完全祛除是比較難的，但是過去也確實發(fā)生過，有人在使用了一些方法后，斑點真的消失不見了。所以，萬事無絕對。

　　由于每個人長斑情況不一，身體狀況不一，同樣的方法，也許他人用后見效快的，你用了一段時間并未見效，或者效果不如他人明顯。

　　雖說祛斑不易，但是只要方法得當，斑點是可以變淡、減少的。

　　今天針對長斑問題，特別分享幾個淡斑美白的方法給一直關注、支持我的朋友。

　　1、保持穩(wěn)定、良好的情緒

　　人們常說情緒是最好的保養(yǎng)品。情緒可以影響人的身體健康，同樣也可以影響你的容顏。

　　很多長斑的姐妹都有這樣的體會，一段時間心情不好，經常生氣或是抑郁，臉上的斑區(qū)顏色會加深加重。

　　而且經常生氣、心情郁悶的女性更易出現乳腺增生。

　　你想想一個整日容易發(fā)脾氣、悶悶不樂，看啥都不順眼的女性，哪會有什么好“臉色”呢？

　　女人的美不單是指外在的容貌美，擁有一顆善良、柔軟、包容的心，學會愛自己、愛他人，從內修心，以內養(yǎng)外，那份由內而外散發(fā)出的柔美更具魅力。

　　所以，姐妹們，不管生活怎樣，好好愛自己吧，盡量讓自己保持良好的情緒，過好每個當下~~

　　2、調整心態(tài)，走出思想盲區(qū)

　　說到淡斑，有個思想盲區(qū)，很多人容易忽略。

　　很多姐妹長斑后內心焦慮、緊張，甚至產生不自信的感覺，一想起臉上的斑就很憂愁的樣子。一味地著急、煩燥，非但解決不了問題，更有可能導致斑點擴散。

　　長斑后加強皮膚養(yǎng)護，防止繼續(xù)長斑是非常關鍵的一點。不然，你一面想方設法淡斑，臉上卻不斷長出新的斑點來，再好的方法也難以見到效果，你說是不？

　　尤其對于長斑嚴重的朋友來說，平時更要重視皮膚保養(yǎng)，維持皮膚現狀，不讓斑點再擴散。在此基礎上，再嘗試使用其它的淡斑美白方法。

　　3、重視日常護膚保養(yǎng)

　　（1）加強補水

　　補水是護膚養(yǎng)顏中非常非常重要的一點，皮膚一旦缺水，不僅容易形成皺紋，也容易引發(fā)長斑。

　　已經長斑的皮膚，日常保養(yǎng)一定要使用具有補水功效的產品，如補水乳液、面霜、精華等，每周做2次補水面膜，密集補水、滋養(yǎng)皮膚。

　?。?）注重防曬

　　長斑的皮膚外出時一定要提前做好防曬，涂抹防曬霜、隔離霜等產品，使用太陽傘、太陽鏡，盡量避免在太陽下暴曬，防止皮膚曬黑、曬傷、增加曬斑。

　　4、首烏粉貼風市穴

　　風市穴是足少陽膽經的腧穴。將研磨好的首烏粉貼在兩腿的風市穴，用醫(yī)用膠布固定好，晚上貼，早晨揭下，也可以連續(xù)貼24小時。堅持使用可以祛黑斑，也可以消痘痘（祛痘效果我體驗過）。

　　5、吃柿餅

　　柿餅能夠補胃氣、去胃火，還有減肥的作用

　　6、喝濃米湯

　　臉上長斑與心氣虧、弱有關，要大補心氣，喝濃米湯是個不錯的方法。

　　濃米湯素有民間小人參湯之稱，能夠很好地補益人體心氣、肺氣。臉上長斑堅持喝濃米湯，補益身體的同時還能淡斑、美白皮膚。

　　7、喝薏苡仁水

　　薏苡仁也稱作薏米。在中醫(yī)里,它具有除濕清熱的功效，像面部黃褐斑在尋常的中醫(yī)辨證里正是由于濕熱引起的。薏苡仁對治療黃褐斑有良效，可煮水服用。

　　8、敲打長斑處

　　每日用雙手指腹敲打長斑處，堅持此方法，可輔助淡化斑點，緊致皮膚。

　　9、用中藥面膜粉敷長斑處

　　比如，經常根據配方用人參、白芷、白茯苓等多味中藥材按比配伍，研磨成粉，用以調制面膜敷臉。堅持使用，能夠起到很好的養(yǎng)顏功效，達到凈白膚色、細膩膚質等效果。

　　任何安全、健康的淡斑方法，都不可能使用一次兩次后就看到顯著的效果?？焖僖娦У漠a品，估計姐妹們也不敢使用。

　　淡斑不是一朝一夕之事。任何好的方法，都需要去實踐，并且堅持使用。

　　親愛的，放松心情，試試上述方法吧。說不定對他人有效的方法，同樣適用于你。真心希望今天分享的內容能夠幫助到各位。