痘痘給你帶來了哪些危害？

　　長期患有痘痘產生心理壓力，會造成心情沮喪、少言寡語，失戀機率升高、就業(yè)機會減少等等。

　　老師溫馨提示：祛痘"小事不小，不難也難"，必須要科學治愈，勿濫用激素。

　　嘗試不正確的祛痘方法不僅無濟于事，反而會使痘疤、痘印更嚴重。徹底去除痘痘需要分型而治，選用科學方法。

　　痘因專業(yè)分析針對性祛痘

　　體內荷爾蒙分泌發(fā)生紊亂，造成皮脂腺分泌過多的油脂，容易粘灰塵堵塞毛孔；在細菌、螨蟲作用下，發(fā)炎、突起、變硬，成為痘痘，痘肌受內外因素感染發(fā)炎，進一步的惡化。

　　痘煩惱

　　痘痘總是時不時的冒出來？而且屢禁不止，反反復復？

　　祛痘要做的內部防痘，外部祛痘：

　　內部防痘：從毛囊深處清理長痘環(huán)境，排出毒素，疏通毛孔，消除內痘和隱性痘痘；同時調控肌底補水與深層控油同步進行，減少肌膚油脂分泌。

　　外部祛痘：代謝多余油脂與脫落的炎癥細胞，并在肌膚表層形成隱性保護膜，阻止粉塵、細菌進入，360°無死角對抗外界刺激，恢復無瑕的自然美肌。

　　祛痘關鍵還要從源頭做起-————殺菌抑菌和控制油脂

　　控制肌膚的油水平衡，使肌膚處在水油平衡的狀態(tài)，這樣就不會導致油脂分泌過多，堵塞毛孔的情況。

　　祛痘最快方法：

　　1注重清潔

　　長痘的女生通常油脂分泌過盛，肌膚水油不平衡，加上平常生活中的微小顆粒多，容易停留在臉部，各種原因會導致一天下來肌膚內部的污垢堆積，停留在肌膚上容易導致新的痘痘，而且對正在長的痘痘也會造成很大的傷害，所以每天晚上都要徹底地做好清潔，而且清潔選用比較溫和的洗面奶，不會刺激到肌膚。

　　2選擇合適的護膚品

　　皮膚長痘痘總會伴隨著因敏感導致的肌膚問題，為了將肌膚問題的發(fā)生率降到最低，除了必要的潔面工作之外，對于護膚品的使用上也要細心一些，需要注意的是在長痘痘的地方最好就不要使用護膚品了，讓它盡量保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護膚保養(yǎng)品。

　　3控油補水

　　皮膚長痘的女生通常肌膚會有出油情況或者皮膚缺水，從而導致肌膚水油不平衡，肌膚會處于一種亞健康狀態(tài)，從而會使痘痘橫生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油補水工作，使肌膚水油平衡，痘痘自然很快就走了。

　　4飲食健康

　　想要讓肌膚少長痘痘，應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，并且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM，必要的時候戒口才是正確的美麗之路。

　　調理最好堅持以下這個“三多兩少”飲食原則：

　　1鋅可以增加抵抗力，你可以從玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟等食物中攝取

　　2多維他命，維A對肌膚有再生作用（紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟），維B2及維B6則可參與代謝蛋白質，促進脂肪代謝，平復暗瘡，當然，也要注意對維C和維E的攝取哦。

　　3多粗纖維，促進胃腸蠕動，加快代謝，使多余油脂排出體外，（全麥面包、筍、大豆）。

　　4少肥甘厚味，如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂食物。

　　5少辛辣腥臊，辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起痘痘復發(fā)，而腥臊則容易起過敏反應，令皮膚惡化。

　　注：不同肌膚問題解決的方案不同，需要做針對性的護理。