這個世界其實很擁擠，即使夜幕降臨獨自入睡時，別忘了，仍然可能有600萬只螨蟲在陪你！

　　美國舒達睡眠研究中心專家介紹，其實人類并不是對螨蟲本身過敏，而是對螨蟲的尸體，分泌物和排泄物過敏，而這些過敏原最大的藏污納垢地，就是平時睡覺的床墊。權威雜志《內科醫(yī)學期刊》的最新研究成果表明：約有44%的過敏癥患者存在不同程度的睡眠問題，如入睡困難、易醒、多夢等。中國過敏總發(fā)病人數(shù)占中國總人口近三分之一，根據(jù)中國流行病學調查顯示，這些過敏性疾病患者中，有高達70%的過敏原是螨蟲。兒童患者所占比例更高。螨蟲引起的過敏性疾病主要有過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、過敏性哮喘和過敏性皮炎，對患者日常工作及生活都會產(chǎn)生影響，嚴重者甚至危及生命。

　　螨蟲屬于節(jié)肢動物門蛛形綱蜱螨亞綱的一類體型微小的動物，身體大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多數(shù)種類小于1毫米。螨蟲和蜘蛛同屬蛛形綱，成蟲有4對足，一對觸須，無翅和觸角，身體不分頭、胸和腹三部分，而是融合為一囊狀體，有別于昆蟲。蟲體分為顎體和軀體，顎體由口器和顎基組成，軀體分為足體和末體。軀體和足上有許多毛，有的毛還非常長。前端有口器，食性多樣。

　　很多家庭會把床墊，棉被拿去曬，以為這樣就能殺死這個惱人的東西。可是，棉被通常在太陽的曝曬下，塵螨還是沒法根除。

　　用高倍數(shù)顯微鏡在已曝曬的棉被依然有塵螨

　　把想要曬的棉被或衣物....毯子都行，用最大的黑色垃圾袋裝起來綁好，一定要黑色的喔。

　　然后放在大太陽底下曬個1-2小時，黑色會吸熱，袋子里面的衣物棉被溫度會上升很快，塵螨。因為螨在高溫50度就會死亡。真的是有效，雖然我們看不見，但是這樣曬后用顯微鏡再觀看一次，那些“可恨的螨”真的都陣亡啰！

　　防螨攻略一：經(jīng)常通風

　　螨蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環(huán)境，20～25℃、相對濕度65%～80%，極適宜塵螨的發(fā)育及繁殖。所以，干燥、勤通風就是消滅它們最佳武器。為了徹底防治家庭中螨蟲為害，一定要經(jīng)常打開門窗，堅持通風、透光，特別是在使用空調時就更要注意室內的通風、換氣。

　　防螨攻略二：勤曬洗衣物

　　除了無法上天外，螨蟲無處不去，特別是喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經(jīng)常給衣物清潔除塵，每兩周左右可以用約50℃左右的熱水清洗一次床上用品。還要盡量簡化臥室的布置以方便除塵，室內最好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。

　　防螨攻略三：“濕式作業(yè)”清潔方式

　　藏在床鋪、沙發(fā)中的螨蟲和它的排泄物隨著整理房間時有可能飛揚在空中，然后被吸入支氣管中，容易引發(fā)明顯的過敏癥狀。打掃衛(wèi)生時，一定注意要用濕抹布或特制的除螨抹布，養(yǎng)成“濕式作業(yè)”的習慣，千萬要避免灰塵揚起，減少螨蟲借助空氣分散的機會。

　　防螨攻略四：不貯存過多的食物

　　螨蟲也很偏愛食品：餅干、奶粉等食品是粉螨滋生囂張的地盤；而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食螨的最愛，如果不小心讓它們進入體內，都會成為人們患病的隱患。所以，家中貯存的食品不宜過多、時間也不要過長，砂糖、糖飴和糖漿等凡有糖漿成分的藥物服食后要擰緊瓶蓋。

　　防螨攻略五：遠離寵物和花肥

　　在家里養(yǎng)些花花草草，是一種不錯的生活方式，但最好不用養(yǎng)花的肥料，因為肥料中有許多螨和真菌，也可以在花草的根部上花肥，這樣不僅給花草的養(yǎng)分多，而且也會減少螨蟲的生長速度。另外，寵物身上有時也會成為螨蟲的生存環(huán)境，如果家里有寵物，就一定要記得經(jīng)常給寵物洗澡、消毒。