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這一習慣,不僅傷肺,還毀容!

摘要:尼古丁可損害皮膚中的纖維和結締組織,是其失去彈性和韌性;也可導致血管收縮、痙攣,皮膚供血供氧不足,使嘴角和眼角過早出現(xiàn)皺紋。另外,吸煙者頻繁吸吮香煙,拉伸面部肌肉,也會增加臉上的皺紋。

   吸煙是一種不健康的生活習慣,長期吸煙可導致牙齒松動發(fā)黃,皮膚干枯長皺紋,脫發(fā)等多種容顏傷害,使人看上去衰老、面容憔悴,毫無魅力可言。

 
  今天,5月31日,世界無煙草日!選擇這一天倡導禁煙,是因為第二天是國際兒童節(jié),希望下一代和青少年免受煙草危害!
 
  “你是為什么開始吸煙的?”對于這樣一個問題,可能很多人的答案是:“年輕的時候,認為這一動作很酷!”
 
  的確,在很多青春期的男女觀念中,吸煙是成熟的標志,是時尚的象征,也是最有魅力的。
 
  然而,小編在此要嚴肅提醒大家,吸煙的姿勢也許有那么一點酷,但香煙煙霧中的有害物質卻會對人的外表造成很大傷害,使人提前衰老、面容憔悴、皮膚粗糙還脫發(fā),毫無魅力可言。
 
  香煙是如何改變一個人的容貌的呢?看完了這一篇文章,您就會全都明白了!
 
  香煙中的主要有害化學物質
 
  人在吸煙時,可同時吸入多種有害物質,點燃的煙草煙霧中有上千種化學物質,其中包含以下多種有害物質,它們是造成吸煙者成癮、健康損害甚至生命威脅的罪魁禍首:
 
  尼古丁
 
  尼古丁可直接作用于人的大腦,與大腦中的乙酰膽堿受體結合,刺激多巴胺分泌,使人感到興奮和愉快,但也因此具有成癮性。
 
  不過,尼古丁會引起血管收縮、血壓升高、心跳加速,并導致血管內膜受損,誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。
 
  煙焦油
 
  煙焦油是煙嘴內積存的一層棕色油膩物,由氧化物、硫化物、氮化物等多種物質混合而成,其中包括多種致癌物。
 
  每支卷煙約含20-30毫克,含量雖少,但長期反復接觸煙焦油會增加心腦血管疾病、肺部疾病和癌癥的發(fā)病概率。
 
  一氧化碳
 
  香煙在燃燒的過程中可產(chǎn)生20-30毫升一氧化碳。人吸入較多的一氧化碳,會顯著降低氧氣與體內血紅蛋白的結合概率,造成器官和組織缺氧,大腦、心臟等多種重要臟器受損。
 
  其他有害物質
 
  包括多種刺激性化合物(氰化鉀、甲醛、丙烯醛等有毒物質)、有害金屬(砷、汞、鎘、鎳等),還有氨、砒霜、殺蟲劑等致命物質。
 
  根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計數(shù)據(jù),80%以上的男性肺癌與吸煙有關,45%的女性肺癌由吸煙導致,而肺癌是全世界男性和女性癌癥死亡的首要原因。
 
  吸煙可改變容貌,降低顏值
 
  吸煙在威脅健康,甚至生命的同時,也在悄無聲息地破壞著人的容貌。
 
  牙齒和手指發(fā)黃
 
  前面我們提到,煙焦油是一層棕色的油膩物。抽煙的過程中,煙焦油殘留物會在手指和牙齒上堆積,為它們“染色”,使其逐漸發(fā)黃。
 
  牙齒松動、脫落
 
  煙草中的有害物質易侵蝕牙齦組織和牙周組織,吸煙者的牙周疾病發(fā)生率比非吸煙者更高。牙周疾病導致的牙齒松動和脫落,在煙民中十分常見。同時,牙周疾病也可引起口臭。
 
  皮膚枯黃、長皺紋
 
  尼古丁可損害皮膚中的纖維和結締組織,是其失去彈性和韌性;也可導致血管收縮、痙攣,皮膚供血供氧不足,使嘴角和眼角過早出現(xiàn)皺紋。
 
  另外,吸煙者頻繁吸吮香煙,拉伸面部肌肉,也會增加臉上的皺紋。
 
  而一旦臉上出現(xiàn)皺紋或細紋,很難再恢復到以前光滑和盈潤。
 
  頭發(fā)干枯、脫發(fā)
 
  吸煙時,煙霧中的有害物質會破壞頭發(fā)毛囊的DNA,促進使頭發(fā)細胞受損的自由基的生成,使頭發(fā)變得又干又細。同時,吸煙也是早生白發(fā)和少白頭的元兇。
 
  受傷后容易留疤
 
  香煙中的尼古丁會導致血管收縮,并影響身體其他部位的血液供應,這意味著吸煙者傷口愈合時間比不吸煙者更長,也更容易留下又紅又大的傷疤。
 
  一項臺灣的2007年的研究結果顯示,在年齡、基因等其他條件相同的情況下,吸煙的男性比不吸煙的男性,脫發(fā)風險增加2倍。
 
  牛皮癬
 
  哈佛大學的研究結果表明,吸煙者皮膚更容易出現(xiàn)紅、腫、瘙癢和彈性變差。
 
  與非吸煙者相比,吸煙者患牛皮癬的風險增加78%;戒煙者與非吸煙者相比,患牛皮癬的風險增加37%?;疾★L險和吸煙數(shù)量呈正比。
 
  解煙毒的食物
 
  讀到了這里,是不是下定決心要戒煙了!
 
  真的戒不掉?!就來了解這些有效解煙毒的食物。
 
  胡蘿卜:減少癌(抗癌產(chǎn)品,抗癌資訊)癥的發(fā)病率。
 
  荸薺:有清熱解毒,抗菌(抗菌產(chǎn)品)消炎的功效。
 
  大白菜:具有清肺利咽,清熱解毒的功效。
 
  牛奶:可保護氣管,并降低某些因素對胃腸的損害。
 
  枇杷:對于因經(jīng)常吸煙所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護作用。
 
  杏仁:可使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。
 
  吸煙的快感只是一時的,但隨之帶來的健康威脅和容顏改變卻是會一直陪伴每一位煙民的。
 
  年輕的朋友們,不要再抱有僥幸的心理,認為少抽點是沒關系的。為了健康、美麗地享受生活,一定要戒煙。
 
  這一刻開始,行動起來!
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