長痘痘這件事確實(shí)讓人心煩，但是如果掌握正確的應(yīng)對措施，就能將它們?nèi)肯麥绱M。

　　相反的，有些錯(cuò)誤的行為，也會讓痘痘的情況變得更嚴(yán)重。

　　下面就讓我們聊一聊長痘痘后不能做的8件事。

　　1、自怨自艾

　　首先要保持心情舒暢。

　　事實(shí)上，大多數(shù)痘痘是基因決定的，具有家族聚集性，如果父母容易長痘痘，那么子女通常也是這樣。

　　有的人就是天生容易長痘痘，并不完全是因?yàn)樽隽耸裁椿蚴菦]做什么，個(gè)人行為并不會引發(fā)痘痘。

　　所以，別對自己抱怨，與其抱怨不如花點(diǎn)時(shí)間學(xué)學(xué)怎么解決問題。

　　2、擠痘痘

　　臉上長了痘痘，總是忍不住想要擠它。

　　一次輕輕的擠壓或許不會造成太大的傷害，但頻繁地?cái)D痘痘就會對皮膚造成損傷，導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，容易留下痘印。

　　擠痘痘這件事，其實(shí)可以去醫(yī)院讓專業(yè)的人幫我們進(jìn)行，具體是怎樣一個(gè)過程，可以看《痘痘能不能擠？早十年知道改變?nèi)松贰?/p>

　　3、過度清潔皮膚

　　長痘痘的人總以為是皮膚上的灰塵導(dǎo)致的痘痘，所以不停地洗臉、去角質(zhì)，進(jìn)行過度的皮膚清潔。

　　殊不知這樣過度的清潔對皮膚的影響通常弊大于利。面部清潔很重要，但是不要清潔過度導(dǎo)致皮膚過于干燥。每天清潔皮膚兩到三次就足夠了。

　　用力擦洗會刺激皮膚、加重炎癥。如果出現(xiàn)潮紅、燒灼感或蟄傷感，那就說明清潔時(shí)過于用力。

　　當(dāng)然，想要保持皮膚更為清潔，有時(shí)去角質(zhì)也是必不可少的。定期去角質(zhì)可以幫助毛孔排泄油脂并使得皮膚更為柔軟。輕柔的磨皮通常沒有什么問題，有很多祛痘治療已經(jīng)含有去角質(zhì)的功能了。

　　關(guān)于去角質(zhì)的更多問題，可以看《皮膚色澤暗黃，都是角質(zhì)層惹的禍嗎？》

　　4、不以為意

　　了解痘痘的真相、發(fā)展過程以及正確的治療方式才是祛痘的關(guān)鍵。

　　痤瘡，也就是我們常說的痘痘，是一個(gè)多病因的皮膚病：

　　1.皮膚表面的痤瘡桿菌生性嗜油，一旦皮脂腺分泌過多油脂，痤瘡桿菌的代謝產(chǎn)物就會誘發(fā)和加劇局部炎癥；

　　2.毛囊口異常角化，如果沒有細(xì)菌感染，就變成粉刺；如果有細(xì)菌感染，最終就會演變成丘疹或是囊腫；

　　因此，還是要適當(dāng)洗臉和保濕，避免皮膚表面油脂過多。

　　另外，飲食和痘痘在一定程度上確實(shí)是有關(guān)系的，應(yīng)盡量避免使用高升糖指數(shù)的食物（比如奶油蛋糕，面包之類的）、奶制品、飽和脂肪酸等。還有一些長痘痘時(shí)期應(yīng)該多吃的食物，點(diǎn)擊查看《戰(zhàn)勝痘痘，該怎么吃？》

　　不過最大的誤區(qū)可能是：認(rèn)為一旦長了痘痘，只能順其自然，任其自生自滅！

　　痘痘也是能夠治療的，不要對它不以為意。

　　5、為「秘方」買單

　　有很多所謂的「秘方」，比如說營養(yǎng)品、中草藥以及維生素，聲稱能幫助患者治療痘痘。這些包含「秘方」的面霜或許只能起到短期的效果。而很多患者卻對此深信不疑！如果只是添加了些許維生素或者使用了神奇的面霜就能使患者的皮膚起死回生，那是不是也太過神奇了？

　　無論多么專業(yè)的網(wǎng)站或多么令人信服的說辭，都無法保證產(chǎn)品能完全祛痘。即使是對異維甲酸（這是一種可能會有很強(qiáng)祛痘效果的產(chǎn)品),這種最為專業(yè)的治療也只能是對痘痘起到控制作用。

　　不要再把血汗錢投入到效果未知的祛痘產(chǎn)品中去了。

　　6、不積極配合治療

　　必須要堅(jiān)持治療

　　而不是早上因?yàn)樘χ苯映黾议T去上班;晚上回來后又因?yàn)樘壑苯由洗菜X；或者有時(shí)就干脆忘了。每一次中斷治療都意味著治療效果大打折扣。

　　不要在祛痘產(chǎn)品之間反復(fù)更換

　　沒錯(cuò)，幾周的治療時(shí)間看起來像一輩子一樣漫長，但如果想要一種治療方法起效，那么請耐心等待。在各種治療手段之間反復(fù)嘗試，只會讓治療時(shí)間無限延長。

　　要了解治療方案

　　這種藥只是夜用的嗎？口服藥能再餐時(shí)服用嗎？這些問題都要咨詢皮膚科醫(yī)生，并且在使用時(shí)遵循說明書。

　　做到這些，才會得到更為滿意的療效。

　　7、拒絕就醫(yī)

　　面對痘痘，大多數(shù)人首選去藥店。如果幸運(yùn)的話，自己去藥店買的藥也能解決問題。但是假如療效欠佳達(dá)12周以上，那么就該去看醫(yī)生了。

　　多數(shù)人往往拒絕就醫(yī)?；蛟S會說因?yàn)槊Γ只蛟S是認(rèn)為痘痘并不是很嚴(yán)重，且寄希望于藥店里買來的藥。但是拖延時(shí)間越長，痘痘就會越難控制；而痘痘情況越嚴(yán)重，留下疤痕的可能性也就越高。

　　很多人都后悔沒能及早就醫(yī)。所以，別再猶豫了，趕緊去看正規(guī)醫(yī)院的皮膚科醫(yī)生吧。

　　8、治療無效論

　　當(dāng)嘗試了數(shù)千種治療方法后，如果痘痘依然存在，整個(gè)人都會變得不好了，這時(shí)候很自然地會想到放棄治療。

　　祛痘治療因人而異，可能比預(yù)期的治療周期要長。但是正確的治療方式、正確的醫(yī)生指導(dǎo)、勇于嘗試的耐心和毅力，都將你戰(zhàn)勝痘痘。

　　不要放棄！成功就在彼岸。