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節(jié)后皮膚病高發(fā),應(yīng)如何調(diào)理?

2016-02-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過(guò)年期間,皮膚病病情加重的病人明顯增加,不少人過(guò)年的時(shí)候暴飲暴食、熬夜、喝酒、抽煙,生活很不規(guī)律。有些人可能平時(shí)自身免疫力就不太好,加上過(guò)年期間身體超負(fù)荷,很容易出狀況。

   過(guò)年期間,皮膚病病情加重的病人明顯增加,不少人過(guò)年的時(shí)候暴飲暴食、熬夜、喝酒、抽煙,生活很不規(guī)律。有些人可能平時(shí)自身免疫力就不太好,加上過(guò)年期間身體超負(fù)荷,很容易出狀況。

 
  1、痤瘡
 
  痤瘡是愛(ài)美人士最煩惱的皮膚問(wèn)題。痤瘡可由內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚“出油”旺盛、毛囊口皮膚過(guò)度角化、皮膚感染等原因引起。節(jié)假日飲食不乏油膩食物、辛辣食物以及高糖食物,這些食物會(huì)刺激皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂,若大量皮脂排泄不暢,堵塞于毛孔中,易誘發(fā)痤瘡。
 
  2、脂溢性皮炎
 
  脂溢性皮炎,顧名思義是發(fā)生在與皮脂分泌過(guò)?;A(chǔ)上的皮炎。它好發(fā)于頭、面、胸、背等處。得了脂溢性皮炎通常會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢、皮膚出油、皮屑增多以及糜爛結(jié)痂等癥狀,給患者身心造成困擾。
 
  精神緊張、飲食不節(jié)、維生素B缺乏、嗜酒等都可以不同程度地誘發(fā)或加重脂溢性皮炎。節(jié)假日飲食偏油膩,且大量的聚會(huì)總是讓人忍不住多喝幾杯,這些因素容易刺激皮膚“出油”,從而易引起脂溢性皮炎。
 
  3、蕁麻疹
 
  逢年過(guò)節(jié)后,來(lái)醫(yī)院就診的蕁麻疹患者會(huì)增多。這是因?yàn)樵诠?jié)日期間,人們進(jìn)食異體蛋白質(zhì)或其他能夠誘發(fā)急性蕁麻疹的食物的機(jī)會(huì)比平時(shí)多,而且進(jìn)食總量也可能比平時(shí)多,這樣容易引起消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過(guò)重,消化不徹底,大分子物質(zhì)、特別是蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的肽類物質(zhì)就會(huì)通過(guò)腸道進(jìn)入體內(nèi),并誘發(fā)急性蕁麻疹。
 
  蕁麻疹可發(fā)生在身體的任何部位,往往局部先癢,隨后發(fā)生風(fēng)團(tuán),最后發(fā)展為大片水腫性紅斑片,奇癢無(wú)比。若不做好“戒口”工作,蕁麻疹可以反復(fù)發(fā)作,甚至演變?yōu)槁浴?/div>
 
  節(jié)后飲食該如何調(diào)理
 
  1、多喝水、多進(jìn)食蔬菜水果,幫助皮膚排毒。每天鹽分?jǐn)z入量不要超過(guò)6克。
 
  2、多攝入富含維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素E等的食物,維生素A、維生素B2、維生素B6對(duì)脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制作用,可糾正毛囊皮脂角化異常,防止毛囊堵塞。維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、延緩衰老、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、蛋黃、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
 
  3、不酗酒、忌食辛辣刺激性、油膩性食物。過(guò)量飲酒不僅可使皮膚脫水,還作為刺激性食物,影響機(jī)體內(nèi)分泌及油脂分泌等。而過(guò)多食用辛辣刺激性食物和油膩食物會(huì)刺激皮脂腺的分泌。同時(shí),要注意少吃甜食和咸食,保持皮膚的年輕。
 
  4、過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)遠(yuǎn)離刺激性食物或“發(fā)物”,如海鮮、牛羊肉、雞、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、竹筍等,這類食物易引起過(guò)敏。
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