炎熱的夏天要是沒有空調(diào)和除濕器，就無法舒適地度過。但是，很多人擔心待在有空調(diào)和除濕器的房子里對皮膚不好。怎么樣才能在享受空調(diào)帶來的涼爽的同時，又能保護自己的美麗肌膚呢？日本網(wǎng)媒刊文為愛美人士們介紹了夏季空調(diào)的正確使用方法，讓我們一起來看看吧。

　　1.能夠加快基礎代謝的溫度是26度以上

　　夏天長時間待在開著空調(diào)的涼爽的室內(nèi)會導致基礎代謝速度的下降。據(jù)大金工業(yè)株式會社研究，將空調(diào)的溫度設定在大約26℃以上能夠有效加快身體的基礎代謝。在自己家里可以根據(jù)自己的喜好將空調(diào)溫度設定在26℃以上，而在自己家以外的地方或者是在辦公室里，沒有辦法自己調(diào)節(jié)空調(diào)溫度時，如果感到冷的話，可以通過喝熱茶，或者休息時間在戶外吹暖風的方式使身體接受溫度刺激而幫助加快基礎代謝。

　　2.對皮膚有益的濕度是多少度？應在室內(nèi)放置濕度計

　　對皮膚來說理想的濕度是65%。然而，在現(xiàn)在這個潮濕炎熱的季節(jié)，因為開著除濕器和空調(diào)，所以室內(nèi)濕度常常會達到30%左右，這是非常干燥的狀態(tài)。我們應該知道自己所處環(huán)境的干燥程度，所以在建議使用空調(diào)和除濕器的時候在室內(nèi)放置濕度計。

　　3.很好地利用噴霧型化妝水

　　當你感到在空調(diào)房里肌膚變得干燥時，一個可以迅速緩解的辦法就是使用噴霧型化妝水。然而如果將化妝水直接噴到皮膚上的話，那么化妝水在蒸發(fā)過程中會將皮膚原本的水分也一并帶走。為了防止這樣，應該先在臉上敷一層衛(wèi)生紙，然后將化妝水噴上去，或將化妝水倒到手心然后用手慢慢涂抹，讓化妝水一直滲透到肌膚深處。

　　4.除了空調(diào)的溫度外，還應注意“風向”和“風量”

　　在考慮對肌膚有益的環(huán)境時，人們常常注意空調(diào)溫度的設定，卻忽略了空調(diào)的風向和風量。我們應該避免風直接吹向肌膚，同時也應該控制風量的大小。

　　對可以給我們帶來涼爽的空調(diào)，我們已經(jīng)不知不覺地產(chǎn)生了依賴，但是為了防止皮膚干燥和毛孔松弛等問題的出現(xiàn)，我們還是不能過分地依賴它。

（實習編輯：劉睿昌）