現(xiàn)代人生活處于亞健康狀態(tài),于是,我們常常對(duì)自己說,要養(yǎng)生~養(yǎng)生~養(yǎng)生~
但很多時(shí)候,我們不僅沒有注重養(yǎng)生,反而干了很多“傻事”,“傷害”我們自己!
熬夜玩耍
年少時(shí)
熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄,導(dǎo)致新鮮氣血無法生成,肝臟氣血不足,已經(jīng)受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)反而加劇惡化,對(duì)身體就會(huì)造成很大傷害。
時(shí)間一長(zhǎng),不僅會(huì)皮膚粗糙,容易疲勞、倦怠,常感口苦咽干、火氣大,而且肝臟解毒功能也會(huì)因此受損,使得體內(nèi)毒素在血液中含量大大增加。
加班應(yīng)酬
青年時(shí)
酒精會(huì)損害肝細(xì)胞,影響肝臟的代謝功能,特別是飲酒量大、持續(xù)飲用時(shí)間越長(zhǎng),其后果越嚴(yán)重。
加之工作繁忙,經(jīng)常加班熬夜壓力大、睡眠不足、疲勞過度會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足,“五臟同源”,肝臟氣血不足時(shí)又會(huì)牽連五臟。
少動(dòng)好吃
中年時(shí)
人到中年,事業(yè)有所上升,生活各方面生活條件漸佳,養(yǎng)成大魚大肉、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良的生活飲食、生活習(xí)慣,再加上事業(yè)發(fā)展所需,酒自然又少不了,肝臟就這么日復(fù)一日被傻傻地傷害著。
藥不停
老年時(shí)
人到老年后,身體各個(gè)臟器都在衰弱,免疫能力下降,一遇到有點(diǎn)不舒服的時(shí)候,就喜歡自己買點(diǎn)藥吃,認(rèn)為小病小痛沒什么,但由于對(duì)藥物認(rèn)知不足,部分藥物會(huì)對(duì)肝、腎功能造成損傷,會(huì)加速肝臟的衰弱,時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)引起藥物性肝炎。
養(yǎng)生、養(yǎng)肝不能只是嘴上說說而已,它需要付諸到實(shí)際的行動(dòng)中;也不能只是三分鐘的熱度,它更需要持之以恒的毅力!
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