飲食減肥

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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

喝普洱茶能減肥嗎？

普洱茶近幾年越來越多的得到大家的喜愛，不僅因為口感特別，還有很多人更多喝普洱茶是因為減肥。但是也有很多的朋友懷疑喝普洱茶的減肥效果，但普洱茶到底有沒有減肥的效果呢？讓我們一起來看看。

標(biāo)簽: 普洱茶減肥新陳代謝

2012-08-02

常喝５種茶有助減肥

飯后不宜立即飲茶，因為茶會分解掉之前攝入的營養(yǎng)物質(zhì)，因此茶也可以用來燃燒脂肪，用來減肥。以下5種茶，有利于減掉小肚腩。

標(biāo)簽: 減肥喝茶肚腩熱量

2012-08-02

橙子減肥法一周瘦4斤

橙子含有天然的糖分，能滿足減肥者嗜甜的欲望，橙子又富含纖維，有助排便，有助減少體內(nèi)淤積的毒素。所以橙子減肥法是一種不錯的減肥方法。

標(biāo)簽: 橙子減肥排便毒素消化吸收

2012-08-01

讓你一周減15斤的減肥方案

這個一周減肥計劃并不繁復(fù)，也容易操作，但你可不要小看它。經(jīng)過多位網(wǎng)友的親身試驗，它是具有神奇的效果哦，所有參與試驗的網(wǎng)友都無一例外地瘦了下來，還有人創(chuàng)下一周減15斤的驚人記錄，而且具有不易反彈的特點，實在令人為之驚嘆。

標(biāo)簽: 減肥運動節(jié)食

2012-07-30

蘆薈減肥法讓你月瘦８斤

隨著人們對健康生活方式的追求，原生態(tài)的減肥法越來越受寵，今天小編給大家介紹的是讓你輕輕松松月瘦８斤的蘆薈減肥法，讓你告別節(jié)食和藥物。

標(biāo)簽: 蘆薈減肥熱量

2012-07-26

月瘦十斤的營養(yǎng)蔬菜湯

用蔬菜作為替餐來減肥已經(jīng)不能再沿用傳統(tǒng)的單一蔬菜來進(jìn)行，因為某一種或幾種蔬菜含有的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)不夠全面，長期食用會造成營養(yǎng)不均衡，更易引發(fā)代謝遲緩和水腫。推薦三款很適合仲夏食用的蔬菜湯，而且可以自己DIY做成多種美食，趕緊來學(xué)學(xué)吧。

標(biāo)簽: 減肥蔬菜湯營養(yǎng)