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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

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青澀香蕉減肥效果更佳
2012-09-25

青澀香蕉減肥效果更佳

帶點(diǎn)綠色、不是太熟的香蕉能幫你減肥。

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苦瓜炒冬瓜最減肥
2012-09-25

苦瓜炒冬瓜最減肥

介紹兩種減肥食譜，兩種綠色減肥法：生吃苦瓜，清炒冬瓜。

標(biāo)簽: 減肥食譜 苦瓜 冬瓜 
秋季時(shí)蔬燃脂力Top3
2012-09-25

秋季時(shí)蔬燃脂力Top3

秋天氣候干燥，適合食用能促進(jìn)體內(nèi)水循環(huán)和維生素、纖維質(zhì)的蔬菜，學(xué)一學(xué)如何烹飪這些秋季減肥時(shí)蔬。

標(biāo)簽: 秋季 時(shí)蔬 減肥 
營(yíng)養(yǎng)師推薦喝熱水減肥
2012-09-25

營(yíng)養(yǎng)師推薦喝熱水減肥

介紹一個(gè)超級(jí)奇妙的熱水瘦身法，喝水不會(huì)胖，重點(diǎn)在把握量。

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不節(jié)食也能健康瘦身
2012-09-25

不節(jié)食也能健康瘦身

你知道怎么減肥不痛苦，而且還快速有效嗎？每個(gè)女孩都希望自己擁有傲人的身材，身體為了適應(yīng)季節(jié)變化，會(huì)讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物，如何在這個(gè)秋季輕松瘦身呢?NOW!為你帶來(lái)懶人也會(huì)變瘦的6種瘦身捷徑!

低卡零食讓你吃不胖
2012-09-25

低卡零食讓你吃不胖

夏季飲食減肥，低卡零食讓你吃了不發(fā)胖。炎熱夏季清涼的食品一定不能少，減肥期間因?yàn)楸苛?、雪糕這類涼品因?yàn)闊崃扛?，而不能多吃，于是諸多減肥人士把眼光轉(zhuǎn)向了一些所謂“低卡”的涼品。但明槍易躲暗箭難防，以下3款“低卡”涼品熱量其實(shí)一點(diǎn)也不低!

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辣椒減肥把脂肪通通“辣”走
2012-09-25

辣椒減肥把脂肪通通“辣”走

MM們可曾聽說(shuō)過(guò)辣椒減肥法?想嘗試卻怕吃壞肚子的MM大可放心，因?yàn)槔苯窚p肥法是有其原理的。今天小編就來(lái)為大家解密辣椒減肥法，并為大家推薦6款辣椒減肥美食，讓你在一個(gè)月內(nèi)輕松減掉10斤的贅肉，保證你吃得過(guò)癮瘦得暢快。

八款花茶助你減肥更順暢
2012-09-25

八款花茶助你減肥更順暢

暑假休息是不是在聚餐游樂大吃大喝？想要減肥瘦身的你是不是很擔(dān)心肥胖的癥狀就此加重了呢？其實(shí)只要大家遵從下面喝茶的五大要領(lǐng)來(lái)喝茶的話，就算大吃大喝，也能夠瘦下來(lái)哦！

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7種減肥食物 速去水腫瘦身
2012-09-25

7種減肥食物 速去水腫瘦身

愛美的MM們注意啦！你們應(yīng)該保持良好的作息時(shí)間，因?yàn)榘疽谷菀鬃屟劭舫溲?，造成眼部血液循環(huán)不良，引致黑眼圈及眼袋的問(wèn)題。而且疲勞、熬夜也會(huì)令身體的新陳代謝與血液循環(huán)變差，令水腫問(wèn)題加劇。

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營(yíng)養(yǎng)不發(fā)胖的運(yùn)動(dòng)減肥食譜
2012-09-25

營(yíng)養(yǎng)不發(fā)胖的運(yùn)動(dòng)減肥食譜

運(yùn)動(dòng)減肥后的飲食決定了你減肥成敗與否。運(yùn)動(dòng)動(dòng)后怎么吃既能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)發(fā)胖呢？下面給大家推薦幾種科學(xué)的運(yùn)動(dòng)減肥最適合的營(yíng)養(yǎng)蔬菜減肥食譜，使你既能保持自身營(yíng)養(yǎng)充足又能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)減肥的目標(biāo)。

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