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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

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2種可以減肥的粗糧
2012-12-03

2種可以減肥的粗糧

吃粗糧對身體有很多好處，那番薯和玉米更是很多人的最愛，其實(shí)這些粗糧還有減肥的功效哦。

標(biāo)簽: 減肥 節(jié)食 運(yùn)動 
月減10斤的五個飲食習(xí)慣
2012-12-03

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減肥吃什么，減肥如何飲食呢？適合減肥的食物有哪些呢？哪些飲食習(xí)慣有助減肥呢？下面就來了解一下減肥的五個飲食習(xí)慣。

標(biāo)簽: 飯后喝湯 這樣 胃撐大 
豆?jié){減肥成功的四大秘笈
2012-11-30

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豆?jié){是大家常喝的，那么喝豆?jié){可以減肥嗎？豆?jié){要怎么喝才能減肥呢？下面就來了解一下豆?jié){減肥的秘訣。

6種吃不胖的食物助你高效減肥
2012-11-30

6種吃不胖的食物助你高效減肥

減肥如何飲食呢？減肥飲食要注意哪些呢？哪些食物是吃不胖又能減肥的呢？下面就來了解一下高效減肥吃不胖的6種食物。

快速幫你瘦身的7個飲食小細(xì)節(jié)
2012-11-30

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如何快速瘦身呢？瘦身的飲食要注意哪些呢？下面就來了解一下幫你快速瘦身的飲食小細(xì)節(jié)。

標(biāo)簽: 腹肌 腿肌與股部肌肉 控制 
哪些食物可供秋冬減肥吃？
2012-11-30

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秋冬減肥吃什么呢？秋冬減肥的食物有哪些呢？下面就來了解一下秋冬減肥吃什么好？

標(biāo)簽: 胡蘿卜 熟悉 食物 
番茄怎么吃減肥
2012-11-30

番茄怎么吃減肥

番茄很多人都知道可以減肥，那么為什么番茄能減肥呢？番茄怎么吃才能減肥呢？下面就來了解一下

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冬季讓你吃不胖的10種食物
2012-11-30

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冬季吃什么，冬季吃什么才不會發(fā)胖呢？冬季哪些食物吃了不發(fā)胖呢？下面就來了解一下冬季吃什么不發(fā)胖。

新法：冷凍主食越吃越瘦
2012-11-29

新法：冷凍主食越吃越瘦

人們?nèi)粘５闹魇呈敲罪?、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，如淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節(jié)食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。

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吃減肥早餐也要講究營養(yǎng)
2012-11-29

吃減肥早餐也要講究營養(yǎng)

不吃早餐，你就不可能獲得新的活力從事工作。此外，你就不可能獲得新的活力從事工作。此外，如要減肥，就更不應(yīng)不吃早餐。因?yàn)榈轿绮蜁r，力補(bǔ)償未吃的那頓早飯，你勢必吃得過飽，而影響減肥效果。

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