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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

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血糖指數(shù)飲食
2013-11-15

血糖指數(shù)飲食

減肥中的你，除了運(yùn)動(dòng)，還有沒(méi)有留意過(guò)你所吃食物的血糖指數(shù)呢? 血糖指數(shù)飲食教你如何輕松減肥。

標(biāo)簽: 減肥 飲食 
慧儷輕體
2013-11-15

慧儷輕體

減肥越來(lái)越成為城中話題?；蹆p體教你如何制定簡(jiǎn)單，健康的減肥計(jì)劃。

標(biāo)簽: 減肥 飲食 
一整天，每一天！每頓都節(jié)省100卡路里
2013-11-15

一整天，每一天！每頓都節(jié)省100卡路里

減少卡路里并不一定是一個(gè)混亂的戰(zhàn)斗。無(wú)論是早晨，中午或晚上，這些有用的互換，將使你的一天總熱量大的差別。它首先會(huì)是困難的，但隨著時(shí)間的推移，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些開(kāi)關(guān)感覺(jué)像是第二天性。使人在每一餐，你會(huì)節(jié)省了超過(guò)400卡路里一天！

標(biāo)簽: 卡路里 減少 餐食 
減肥？沒(méi)有時(shí)尚飲食。
2013-11-14

減肥？沒(méi)有時(shí)尚飲食。

減肥需要健康，需要我們平衡飲食，而不是節(jié)食。

標(biāo)簽: 減肥 飲食 
如何快速又安全地減肥？
2013-11-14

如何快速又安全地減肥？

談到減肥，每個(gè)人都希望能快點(diǎn)看到效果，而使用各種方法。但是很多人都沒(méi)有注意到安全這個(gè)問(wèn)題。實(shí)際上減肥可以又快又安全的。

標(biāo)簽: 減肥 飲食 運(yùn)動(dòng) 
9種食物幫助你減肥
2013-11-14

9種食物幫助你減肥

減肥的方法有很多，要怎么樣才能既不用節(jié)食而又得到很好的減肥效果呢？9種食物幫助你輕松減肥。

標(biāo)簽: 減肥 飲食 
5種最佳減肥食物
2013-11-13

5種最佳減肥食物

不用運(yùn)動(dòng)就可以減肥的方法？聽(tīng)上去很不可思議，但它確實(shí)存在。我們追查到有些食物不僅是低熱量，更助于遏制饑餓，使其更容易實(shí)現(xiàn)了熱量赤字，達(dá)到減肥的效果。

標(biāo)簽: 減肥 低熱量 
5個(gè)原因是飲食使你發(fā)胖
2013-11-13

5個(gè)原因是飲食使你發(fā)胖

根據(jù)英國(guó)最近一項(xiàng)調(diào)查，近三分之一的婦女曾看到上規(guī)模穗節(jié)食后，獲得了近四磅的平均。

標(biāo)簽: 節(jié)食 增肥 原因 
5款簡(jiǎn)易食譜 讓你排毒又減肥
2013-11-13

5款簡(jiǎn)易食譜 讓你排毒又減肥

目前處于快餐飲食時(shí)代，人體內(nèi)積累的毒素也越來(lái)越多，身體內(nèi)的毒素會(huì)阻礙減肥人士的減肥進(jìn)程，現(xiàn)小編介紹5種簡(jiǎn)易食譜，幫你逃出快餐飲食，助你排毒又減肥。

標(biāo)簽: 減肥 排毒 簡(jiǎn)易食譜 
10高熱量的食物，你不應(yīng)該在睡覺(jué)前吃東西
2013-11-13

10高熱量的食物，你不應(yīng)該在睡覺(jué)前吃東西

我們都知道，在一個(gè)滿肚子上床睡覺(jué)，是一個(gè)很大的。經(jīng)過(guò)一天辛苦在工作或?qū)W校，我們的身體需要休息，從履行職能，它執(zhí)行每天，你的消化系統(tǒng)，這應(yīng)該也不例外。

標(biāo)簽: 高熱量 食物 睡前 
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