2014-06-22
飲食不單調(diào)的五味瘦身法
酸甜苦辣咸是我們飲食的調(diào)味品，如果缺乏這些調(diào)味品，所有的飲食變的單調(diào)無(wú)味。但是在人們傳統(tǒng)觀念中認(rèn)為甜能增胖，辣能減肥，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)，有些甜味食物也可以減肥，有些辣味的食物也能增肥哦。所以我們一起來(lái)了解五味瘦身法，根據(jù)食物的屬性也可以簡(jiǎn)單瘦身哦！
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
酸甜苦辣咸是我們飲食的調(diào)味品，如果缺乏這些調(diào)味品，所有的飲食變的單調(diào)無(wú)味。但是在人們傳統(tǒng)觀念中認(rèn)為甜能增胖，辣能減肥，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)，有些甜味食物也可以減肥，有些辣味的食物也能增肥哦。所以我們一起來(lái)了解五味瘦身法，根據(jù)食物的屬性也可以簡(jiǎn)單瘦身哦！
想要減肥的MM是不是管不住嘴想要多吃一點(diǎn)，殊不知你剛剛所吃的食物就很有可能是含熱量很高的易胖食物哦！所以在吃東西之前是有必要先了解吃什么食物最容易發(fā)胖，這樣就可以避免發(fā)胖哦！
海帶是一種非常健康的堿性食品，熱量很低，常食有助于減肥輕身。所以今天就給大家推薦6款營(yíng)養(yǎng)又瘦身的海帶減肥食譜，趕緊來(lái)看看吧！
夏季減肥建議優(yōu)選下面這些果蔬，熱量低，飽腹感強(qiáng)，而且還有很好的美容美膚功效，瘦身美容一步到位。下面為大家介紹一下。
近些年來(lái)，酸奶開始搶占市場(chǎng)，大人小孩都很喜歡喝酸奶，那種酸酸甜甜的味道令人愛不釋手，而酸奶除了美味外，還含有很多對(duì)人體有益的物質(zhì)。特別適合女人食用。那女人喝酸奶的好處有哪些呢？一起來(lái)了解一下吧。
下面6大最刮油食物有天然的刮油功效，相對(duì)于綠茶、咖啡因等制成品來(lái)說(shuō)，對(duì)身體的刺激小很多，非常適合中國(guó)人體質(zhì)虛、水腫、虛胖、肥胖等人群的食用。
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