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原地跑步多久能減肥 原地跑步的好處和壞處

原地跑步可以有效減肥,深受減肥人士的歡迎,那么,原地跑步多久能減肥呢,有什么好處和壞處,下面健客網(wǎng)小編介紹了原地跑步的好處和壞處,及多久能減肥有效。

腰粗肚子大如何減肥 4大訓(xùn)練方案甩掉贅肉

腰粗肚子大怎么減肥呢?很多人可能都會(huì)想仰臥起坐,但容易引發(fā)疲勞,因此每天做的量很有限。跟著下面的訓(xùn)練方案教你輕松甩掉贅肉。

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記牢運(yùn)動(dòng)七要訣 減肥更加有效健康
2014-04-07

記牢運(yùn)動(dòng)七要訣 減肥更加有效健康

不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也許達(dá)不到減肥的目的,下面為大家介紹運(yùn)動(dòng)七要訣,讓你減肥更加有效健康,請(qǐng)大家記牢了啊?!?/p>

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瑜伽減肥5個(gè)基本動(dòng)作
2014-04-07

瑜伽減肥5個(gè)基本動(dòng)作

瑜伽是減肥的一種很好的運(yùn)動(dòng),下面為大家介紹瑜伽減肥5個(gè)基本動(dòng)作,讓初學(xué)者過(guò)把癮。

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漸進(jìn)式樓梯減肥法 月瘦25斤
2014-04-07

漸進(jìn)式樓梯減肥法 月瘦25斤

很多人覺(jué)得減肥很難,其實(shí)事實(shí)并非如此,你可能不指望,你每天上下樓梯也能減肥,下面為大家介紹漸進(jìn)式樓梯減肥法,讓你月瘦25斤。

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1日瘦身計(jì)劃 告別嘟嘟肉
2014-04-07

1日瘦身計(jì)劃 告別嘟嘟肉

小編針對(duì)OL的日常生活狀態(tài),給大家設(shè)計(jì)一個(gè)1日瘦身計(jì)劃,OL也可以輕松擁有性感的“S”身材!

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春季速效運(yùn)動(dòng)減肥6招
2014-04-07

春季速效運(yùn)動(dòng)減肥6招

一年之計(jì)在于春,在這美好的季節(jié)里,我們不能不抓住減肥的機(jī)會(huì),下面為大家介紹春季速效運(yùn)動(dòng)減肥6招,讓你瘦個(gè)不停。

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選擇合適的時(shí)間練習(xí)瑜伽 減肥更有效
2014-04-07

選擇合適的時(shí)間練習(xí)瑜伽 減肥更有效

眾所周知,練習(xí)瑜伽可以減肥,但是為了使減肥更有效,必須選擇合適的時(shí)間練習(xí)瑜伽,下面為大家介紹具體時(shí)間。

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腳底推拿 幫你健康減肥又養(yǎng)身
2014-04-07

腳底推拿 幫你健康減肥又養(yǎng)身

現(xiàn)在給大家介紹一個(gè)減肥的新方法,腳底推拿,可以幫你健康減肥又養(yǎng)身,只要堅(jiān)持,就一定能達(dá)到減肥瘦身效果。

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助你下半身急速燃脂的歐美減肥操
2014-04-07

助你下半身急速燃脂的歐美減肥操

大家知不知道什么叫做歐美減肥操呢?下面為大家介紹助你下半身急速燃脂的歐美減肥操,一起來(lái)看看吧。

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春季跑步減肥謹(jǐn)記6點(diǎn)
2014-04-07

春季跑步減肥謹(jǐn)記6點(diǎn)

跑步減肥問(wèn)題雖然很多,但并不是很難解決,讓跑步減肥更輕松,前提是你得有好的方法堅(jiān)持跑下來(lái)。

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春季瑜伽4式甩脂又塑型
2014-04-07

春季瑜伽4式甩脂又塑型

春天到了,大家減肥又要開(kāi)始了哦,下面為大家介紹春季適合的瑜伽4式,幫助你們甩脂又塑型。

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