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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

最新發(fā)布
謹(jǐn)防腎虛引起女性肥胖
2012-12-21

謹(jǐn)防腎虛引起女性肥胖

腎虛也會(huì)引起女性肥胖，那么對(duì)于腎虛引起的肥胖癥狀有哪些方法可以調(diào)理呢？

標(biāo)簽: 中醫(yī) 肥胖 基本原因 
冬季女人如何應(yīng)對(duì)發(fā)胖
2012-12-21

冬季女人如何應(yīng)對(duì)發(fā)胖

很多女人一過(guò)了冬天體重會(huì)明顯增加了許多，那么冬季女人為什么容易發(fā)胖呢？引起冬天女人發(fā)胖的原因有哪些呢？

標(biāo)簽: 生活 都市 吃消夜 
年輕女性下半身易發(fā)胖
2012-12-21

年輕女性下半身易發(fā)胖

很多女性都會(huì)有這樣的困擾，那就是下半身的肥肉過(guò)多，那么年輕女性為什么下半身容易發(fā)胖呢？

導(dǎo)致大腿變粗的原因有哪些
2012-12-21

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不知不覺(jué)發(fā)現(xiàn)自己的大腿變粗了，那么讓大腿變粗的原因有哪些呢？哪些壞習(xí)慣會(huì)讓我們的大腿變粗呢？

低腰褲易引起肥胖
2012-12-21

低腰褲易引起肥胖

低腰牛仔褲是現(xiàn)在很流行的一種穿著很性感的衣服，可是低腰牛仔褲卻會(huì)引起女人腹部的肥肉。

標(biāo)簽: 腹部 脂肪 往上位移 
辦公室女性要警惕便秘引起肥胖
2012-12-21

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很多女性都會(huì)有便秘的困擾，而腸胃不好也是引起腹部肥胖的重要原因之一，那么怎樣應(yīng)對(duì)腸胃不好引起的腹部肥胖呢？

標(biāo)簽: 腸胃功能 下降 工作 白領(lǐng) 
壓力大讓女性腰部變粗
2012-12-21

壓力大讓女性腰部變粗

現(xiàn)代的女性壓力都很大，其實(shí)壓力過(guò)多會(huì)讓女性的腰部變粗，那么有什么方法可以幫助女性減肥呢？

標(biāo)簽: 緊張 焦慮 抑郁 
遠(yuǎn)離減肥的困擾
2012-12-21

遠(yuǎn)離減肥的困擾

肥胖對(duì)身體的影響很多，那么哪些因素會(huì)引起人的發(fā)胖了，那么怎樣遠(yuǎn)離肥胖的困擾呢？

水喝太少會(huì)肥胖
2012-12-21

水喝太少會(huì)肥胖

引起肥胖的原因有很多，其中身體缺水也是重要的一個(gè)原因，所以對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)一定要補(bǔ)充好水分。

心情好降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)
2012-12-21

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很多人心情不好的時(shí)候都會(huì)利用食物來(lái)得到滿足，這就是引起肥胖的主要原因，那么怎樣應(yīng)對(duì)心情不好引起的肥胖呢？

標(biāo)簽: 大腦神經(jīng) 直接 抑郁 
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