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適合新手的健身房減肥計劃

在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

最新發(fā)布
一周之內(nèi)減輕5磅的減肥方案
2013-11-13

一周之內(nèi)減輕5磅的減肥方案

減肥是一件很艱難的事情，只有制定一個適合自己的減肥方案，你才有可能堅持你的減肥計劃。一個將生活方式、飲食、運動完美結(jié)合的減肥方案，能讓你在一周之內(nèi)減掉5磅。

如何擺脫背膘
2013-11-13

如何擺脫背膘

你幾乎在你–你給他們足夠的重視，一切用背部的肌肉？

標(biāo)簽: 減肥 背部 
做這9件事，你的廚房幫你減肥
2013-11-13

做這9件事，你的廚房幫你減肥

廚房是家的心臟，但它也可以在這里，可以使你的成敗對減肥方面。如果你是一個追求瘦下來，這九件事情，在你的廚房。

標(biāo)簽: 減肥 廚房 瘦身 
如何減肥和尋找創(chuàng)新的方法
2013-11-12

如何減肥和尋找創(chuàng)新的方法

人們總是想減肥，進入更好的形狀和吃得更健康。然而，盡管美國人花費數(shù)十億美元的飲食和健康俱樂部，大部分還報告說他們沒有實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

標(biāo)簽: 減肥 方法 創(chuàng)新 
睡前10個小方法助你瘦身
2013-11-10

睡前10個小方法助你瘦身

睡前做點有利于減肥的事，能讓你整夜安眠之余，還可以排毒瘦身?？纯炊加心男┖昧?xí)慣，讓更你更瘦吧！ 下面十個小貼士將助你瘦身。

標(biāo)簽: 減肥 泡腳 膽經(jīng)  
健康減重 少吃、多運動
2013-11-08

健康減重 少吃、多運動

減肥一直是很多肥胖者的夢想，但是實施起來卻很難。如何健康有效地減肥呢？飲食習(xí)慣以及規(guī)律運動是關(guān)鍵。下面一起來了解一下。

標(biāo)簽: 健康 減重 
張孟卿醫(yī)師：抽脂非全身減肥 小心脂肪栓塞
2013-11-08

張孟卿醫(yī)師：抽脂非全身減肥 小心脂肪栓塞

減肥是很多肥胖者的方法，而抽脂也是很多減肥之人的選擇。但是抽脂非全身減肥，過度抽脂，小心脂肪栓塞。下面一起來了解一下。

標(biāo)簽: 過度抽脂 脂肪栓塞 
4種方法多吃不增重
2013-11-08

4種方法多吃不增重

當(dāng)我第一次試著減肥，我犯了很多錯誤。其中之一是不吃足夠的白天。我想如果我把我的早餐和午餐的熱量在檢查，英鎊會來吧。不幸的是，這種策略不工作是因為我會餓的一天結(jié)束，然后在晚餐和零食吃晚。

標(biāo)簽: 多吃 減肥 食物 搭配 
如何讓穿著幫你輕了10磅
2013-11-07

如何讓穿著幫你輕了10磅

改變你的著裝可以起飛10磅或更多。去偷這些內(nèi)幕把戲從頂級設(shè)計師的星星。

標(biāo)簽: 穿著 減輕 體重 
五大減肥失敗排行榜
2013-11-07

五大減肥失敗排行榜

為何一直在減肥，體重卻絲毫不減，體型仍舊恢復(fù)不了？下面為大家介紹五大減肥失敗排行榜，幫你找出減肥失敗的原因

標(biāo)簽: 減肥 失敗原因 
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