2015-06-20
錯誤瘦身觀念 你都信了嗎？
美國《時(shí)代》周刊近日發(fā)表文章，糾正了人們普遍相信的10個錯誤減肥觀念，這些新說法為眾多飽受折磨的減肥人士帶來了福音。下面就讓我們來看看哪些錯誤的減肥觀念讓你瘦不了。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運(yùn)動中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
美國《時(shí)代》周刊近日發(fā)表文章，糾正了人們普遍相信的10個錯誤減肥觀念，這些新說法為眾多飽受折磨的減肥人士帶來了福音。下面就讓我們來看看哪些錯誤的減肥觀念讓你瘦不了。
不知制定了多少次減肥計(jì)劃，可每次執(zhí)行不了幾天就擱淺？把瘦身當(dāng)做“事業(yè)”來完成，卻越減越肥？錯誤的減肥習(xí)慣和認(rèn)識上的誤區(qū)，不僅讓你的減肥計(jì)劃一再失敗，甚至?xí)屧綩K的體重，變得越來越不OK！
不少M(fèi)M已經(jīng)把希望寄托在夏天，心想“夏天天氣炎熱，總會不知不覺就瘦的”，并且因此而衍生了多種減肥理論，但是，據(jù)專家分析，這些理所當(dāng)然的夏日減肥論大部分都是錯誤的，如果不糾正，后果很嚴(yán)重！下面就來看看這些夏季減肥的錯誤說法，你有嗎？
信息爆炸時(shí)代，關(guān)于減肥的流言也是四處飛揚(yáng)。如果道聽途說，人們就容易陷入減肥誤區(qū)的漩渦。明明照方法做了，為什么總瘦不下來？這是因?yàn)椋阆萑肓藴p肥的誤區(qū)。走出了減肥誤區(qū)，你才可能健康瘦下來。下面，小編帶大家一起看看我們都曾聽說過的那些減肥謊言。下面，小編就來揭示9大減肥誤區(qū)。
人們傾向于將“低熱量”與“健康”劃上等號，然而事實(shí)并非如此。這些食物在減少脂肪含量的同時(shí)通常會添加更多的糖、鹽和淀粉。并不能使你更瘦！下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧！
有的人認(rèn)為喝水就會水腫，還有的人認(rèn)為少吃或不吃米飯或面食可以減肥，更有的人認(rèn)為少吃動物類食物就能少攝入脂肪……糟糕，你陷入減肥誤區(qū)啦，這些觀念是不科學(xué)的，想減肥，下面這些減肥常識要必知，否則很容易被誤導(dǎo)，讓你越減越肥，甚至危害身體健康。
法國是一個浪漫的國家，那邊的女性能夠享受各種美食并保持苗條的身材，真的是讓人好羨慕。她們是怎么做到的呢？下面，就跟小編一起來看看她們的瘦身秘訣吧！
在減肥的過程中，我們通常會問到底什么樣的減肥方式是最簡單、最快捷也是最少痛苦的，但是這些問題仿佛一直沒有一個最終的答案。不過，你要知道的是減肥真的很簡單，好的方法也不是不存在，你要勇敢嘗試，讓減肥在你身上變?yōu)槠孥E！
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