減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
中醫(yī)減肥法是近年來備受推崇，不少愛美MM開始嘗試各種中醫(yī)減肥療法。在這里，中醫(yī)專家提醒大家減肥還需看體質，只有選擇適合自己體質的減肥方式，才能達到理想的效果。
剛生小寶寶的新媽媽不僅身材走樣變得肥胖，甚至如大病初愈一般變的“虛弱”慵懶起來，再沒有當初減肥瘦身的決心與耐心。不，決心是有的，只是耐心不足。不妨試試“懶人”專享的埋線減肥法吧~
很多人現(xiàn)在都愛美，好身材是每個人所希望的，減肥是許多女性所關心的話題，面對形形色色的減肥方法，不吃主食減肥是很多人會選擇的一種方式，這種減肥方式到底好嗎?我們一塊來看看中醫(yī)怎么評價它。
針灸埋線減肥一直以安全有效被稱為一種綠色的減肥方法，在減肥中它產(chǎn)生的痛苦是很小的額，但是想要針灸埋線減肥產(chǎn)生更好的效果，就要掌握好針灸埋線減肥的一些注意事項。
一代歌壇天后王菲，雖歷經(jīng)滄桑沉浮，卻在而今造星速度易盛的演藝圈里名氣不減當年，那么她是怎樣減肥瘦身的呢，原來王菲一直用中藥配方來減肥，一起看看她用的什么配方吧~
中醫(yī)講求治標治本，中醫(yī)減肥偏方也同此理。針對肥胖多由便秘引起的結果，中藥減肥的很多偏方都紛紛來與便秘肥胖“斗法”。中醫(yī)減肥偏方，沒錯，以下就是中醫(yī)減肥偏方大戰(zhàn)脂肪的生力軍。
中醫(yī)減肥方法不像藥物減肥和手術減肥一樣有著很大的副作用，中醫(yī)減肥養(yǎng)生的效果是比較好的!水腫型、肝郁氣滯型及胃火旺盛型這三種體質是最容易倒是肥胖的，那么這三種易胖體質怎么減肥呢?
中醫(yī)減肥升溫，中藥減肥茶也越來越火，裊裊茶芳加上健康瘦身的中醫(yī)理念，帶給你一非同尋常的減肥感覺。推薦四款可以自制的中藥減肥茶供大家分享。
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