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愛(ài)吃咸食 當(dāng)心“腎病綜合征”

2017-11-02 來(lái)源:北京聯(lián)科腎病  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:吃大魚(yú)大肉,愛(ài)喝啤酒。吃太多蛋白類食物,會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟負(fù)擔(dān)。大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥,可引起高血脂等代謝疾病,引發(fā)腎臟疾病。

  如何預(yù)防慢性腎臟病?醫(yī)生特別提醒,保護(hù)腎臟要從生活方式入手,避免以下這些不良習(xí)慣。

  濫用鎮(zhèn)痛藥。長(zhǎng)期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如消炎痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。

  吃大魚(yú)大肉,愛(ài)喝啤酒。吃太多蛋白類食物,會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟負(fù)擔(dān)。大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥,可引起高血脂等代謝疾病,引發(fā)腎臟疾病。

  飲食過(guò)咸。高鈉飲食易導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

  經(jīng)常憋尿。尿液在膀胱里時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)繁殖細(xì)菌,細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦炎癥反復(fù)發(fā)作,會(huì)損害腎功能。過(guò)度喝飲料,不愛(ài)喝水。如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加,容易引發(fā)腎結(jié)石等,建議每天至少喝水1200至1500毫升。

  醫(yī)生介紹,要想腎臟好,除了合理飲食外,還要堅(jiān)持體育鍛煉,戒煙戒酒,控制體重。此外,避免感冒及呼吸道感染。當(dāng)喉部、扁桃腺等發(fā)生炎癥時(shí),需立即在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗生素治療,否則鏈球菌感染容易誘發(fā)腎臟疾病,尤其是兒童更需要注意。

  要避免濫用藥物。多種藥物、化學(xué)毒物均可導(dǎo)致腎臟損害。不要按廣告或其他人經(jīng)驗(yàn)盲目用藥,即使是中成藥或保健品,也不宜長(zhǎng)期服用。婦女懷孕前最好排除腎臟病,否則盲目懷孕,可導(dǎo)致腎病進(jìn)一步加重。

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