久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)資訊 > 道家養(yǎng)生 > 春節(jié)飲酒莫貪杯 專家為您推薦飲酒小貼士

春節(jié)飲酒莫貪杯 專家為您推薦飲酒小貼士

2014-08-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:勸君喝酒莫貪杯,妻子兒女等你回??偸歉杏X(jué)你特牛,開(kāi)車(chē)有事就后悔。世上沒(méi)有后悔藥,多少家庭被酒毀。人生一世來(lái)不易,莫讓老媽流眼淚,自身健康不注,親人為你空傷悲。開(kāi)車(chē)千萬(wàn)別喝酒,勸君喝酒莫貪杯。

  偶爾適量的飲酒可能有助于睡眠,但長(zhǎng)期或量多的喝酒則會(huì)造成失眠。因?yàn)橐掖茧m有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用,但持續(xù)時(shí)間短暫,約3至4個(gè)小時(shí)便會(huì)消失。催眠效應(yīng)消失后,會(huì)出現(xiàn)反跳性心跳加快、呼吸急促等交感神經(jīng)興奮的癥狀,反而容易驚醒,甚至失眠。

  而且長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)增加機(jī)體對(duì)乙醇的耐受性,需不斷增加飲酒量,才能達(dá)到短暫的催眠效果,隨之而來(lái)的則是更嚴(yán)重的失眠。催眠的方法有很多,喝酒不能從根本上解決失眠的問(wèn)題。

  睡前喝酒會(huì)使睡眠打鼾和呼吸暫停明顯加重。睡眠呼吸暫停的發(fā)生,主要是因?yàn)樗邥r(shí)上氣道擴(kuò)張肌的活性降低,不能保證上氣道的通暢,造成了上氣道阻塞,從而不能進(jìn)行正常呼吸。酒精可以從多個(gè)環(huán)節(jié)上促進(jìn)呼吸暫停的發(fā)生,比如酒精對(duì)神經(jīng)有抑制作用,可降低上氣道擴(kuò)張肌的活性。病人在呼吸暫停后,血液中的氧含量降低、二氧化碳含量升高,這種變化能提高上氣道擴(kuò)張肌的活性。而酒精則降低上氣道擴(kuò)張肌對(duì)低氧和高二氧化碳的反應(yīng)性,從而促進(jìn)上氣道發(fā)生阻塞。睡眠呼吸暫停病人,經(jīng)常出現(xiàn)憋醒,其實(shí)這對(duì)于病人來(lái)說(shuō)起一種保護(hù)作用,因?yàn)楸镄阎罂芍兄购粑鼤和?,恢?fù)正常呼吸。酒精可提高醒覺(jué)反應(yīng)閥值,抑制憋醒情況,延長(zhǎng)呼吸暫停時(shí)間。臨床觀察也表明,酗酒使單純打鼾者發(fā)生呼吸暫停,使呼吸暫停病人病情加重。

  另外,酗酒還能使非打鼾者及無(wú)呼吸暫停者發(fā)生呼吸暫停。所以,戒酒是睡眠呼吸暫停患者應(yīng)采取的積極措施之一。對(duì)嗜酒者,最起碼要限制飲酒量,或只飲少量的啤酒,同時(shí),保證在睡前4至6小時(shí)內(nèi)不飲酒。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房