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有人坐了13小時(shí)火車(chē) 差點(diǎn)癱瘓 是這個(gè)姿勢(shì)

2018-10-06 來(lái)源:遼寧掌上健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥致使患者頸椎肌肉、關(guān)節(jié)得不到放松,側(cè)方受力失衡,頸椎處于屈曲狀態(tài),引起勞損,誘發(fā)或加重頸椎病,造成椎間盤(pán)突出,進(jìn)而引起相應(yīng)神經(jīng)壓迫癥狀,出現(xiàn)肢體無(wú)力、麻木、疼痛、走路不穩(wěn)、

這是一個(gè)醫(yī)生分享的真實(shí)案例:

前幾天,李先生從長(zhǎng)沙到杭州出差,坐了12個(gè)小時(shí)40分鐘的火車(chē)。上午10點(diǎn)28分,火車(chē)到站,剛一出車(chē)廂,他就雙腿發(fā)軟,休息20分鐘后,下肢依舊無(wú)力,小便也解不出來(lái),癱軟在地上。

李先生被緊急送醫(yī),確診為C4-5和C5-6椎間盤(pán)突出、相應(yīng)椎管狹窄及脊髓變性,隨后立即接受手術(shù)。時(shí)間若再晚一點(diǎn),人很可能會(huì)癱瘓。

醫(yī)生介紹,這位患者發(fā)病,與他在坐火車(chē)睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)有關(guān)。在這個(gè)過(guò)程中,頸椎脊髓受到了嚴(yán)重壓迫。

醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn),他的頸椎脊髓從橢圓形被壓迫成月牙形,以至于影響到脊柱神經(jīng)功能,小便無(wú)法解出,人處于不完全癱瘓狀態(tài)。而在頸椎病突發(fā)患者中,因?yàn)樽疖?chē)導(dǎo)致病情如此嚴(yán)重的,我們還是第一次遇到。

坐了13小時(shí)火車(chē),保持同一個(gè)姿勢(shì)

李先生大致描述了當(dāng)天坐火車(chē)的經(jīng)過(guò)。“買(mǎi)的是個(gè)臥鋪,找到位置之后,我就躺下了。上車(chē)時(shí)間是晚上9點(diǎn)50分左右,也比較晚了,我先是躺著玩了10多分鐘的手機(jī),有點(diǎn)累,就把手機(jī)收一收,閉上眼睛睡覺(jué)了。這一覺(jué),直接從長(zhǎng)沙睡到了杭州,期間也沒(méi)起來(lái)上廁所。”

李先生記得,他是朝左邊側(cè)臥,低著頭,雙手放在身側(cè),背微微弓著。

等第二天上午火車(chē)到站,他起身感覺(jué)肩部疼痛,雙手麻木,雙腿發(fā)軟,人站不太起來(lái)。勉強(qiáng)走出車(chē)廂,先在火車(chē)站休息了20分鐘,坐上了地鐵。路人見(jiàn)狀立即叫了120,將他送到醫(yī)院。

醫(yī)生:這個(gè)姿勢(shì)頸椎最易勞損

醫(yī)生解釋?zhuān)L(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥致使患者頸椎肌肉、關(guān)節(jié)得不到放松,側(cè)方受力失衡,頸椎處于屈曲狀態(tài),引起勞損,誘發(fā)或加重頸椎病,造成椎間盤(pán)突出,進(jìn)而引起相應(yīng)神經(jīng)壓迫癥狀,出現(xiàn)肢體無(wú)力、麻木、疼痛、走路不穩(wěn)、相應(yīng)神經(jīng)功能失常等。

醫(yī)生提醒,國(guó)慶出行坐車(chē)時(shí),不要總保持一個(gè)姿勢(shì),盡量變換一下,也可每隔一個(gè)小時(shí)起來(lái)動(dòng)一動(dòng),脖子往后仰一仰,放松一下。如果想睡覺(jué),不建議向前趴著睡,向后仰躺的姿勢(shì)更好一點(diǎn)。關(guān)鍵是為頸椎找到一個(gè)付托點(diǎn),可在頸部后面墊個(gè)U型枕,或是一個(gè)卷裹的衣服。

另外,在頸椎病突發(fā)急重病患者中,不少是因?yàn)榧眲x車(chē)而發(fā)病的。“急剎車(chē)時(shí)由于汽車(chē)的慣性,脖子會(huì)先前屈后彈回,而在這個(gè)過(guò)程中,頸椎受到外力沖擊,頸椎內(nèi)包裹的脊髓被擠壓而受傷。”為避免這種情況發(fā)生,坐車(chē)時(shí)一個(gè)是要系好安全帶,另一個(gè)是有頸椎病的患者最好帶個(gè)頸托,開(kāi)車(chē)的司機(jī)也要避免急剎。

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