懷孕媽媽冬天洗澡還有這么多要注意的！速速get起來！

　　一天天冷了，許多孕媽咪后臺傳來消息，問大著肚子的孕媽咪們，冬天洗澡有什么要注意的。今天，就給孕媽咪們放送一篇冬天洗澡攻略啦！

　　冬天天氣寒冷，孕媽咪洗澡更加需要注意，要保暖，但水溫又不能過熱，太熱會影響寶寶發(fā)育。如果在沐浴時不注意方法，有可能對寶寶和媽媽的健康都造成影響呢!

　　冬天，孕媽們想要舒舒服服地洗澡到底要注意哪些問題呢？

　　1、浴室設備要注意安全

　　浴室是家中最容易滑倒的地方，一不小心就會摔倒，所以孕媽洗澡最重要的就是要預防跌倒，冬季的浴室更有可能會結上薄冰，很危險哦!因此，浴室的安全防滑設備必須完善。建議在浴室地板鋪上防滑墊，并讓孩兒他爸定期清洗;墻壁四周要設置穩(wěn)固的扶手;洗臉槽要安裝穩(wěn)固。浴室內盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。買一個置物架集中放置所有浴室小用品，如沐浴乳、香皂盒、梳子等，以免到處散落造成使用不便!

　　2、選購合適的沐浴用品

　　沐浴用品應采用中性、無刺激性、無濃烈香味、有保濕性的為佳，以免傷害準媽媽敏感的肌膚哦!若使用香味太過濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強，聞起來也會不舒服，容易造成頭暈。浴室內也不要放置芳香劑，對準媽咪及小寶寶都有刺激性，只須將浴室打掃干凈、沒有異味就行啦!

　　3、不能泡熱水澡，只能淋浴

　　在懷孕12周之內，準媽媽不宜泡熱水澡，不然對寶寶發(fā)育會造成危害哦!泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統(tǒng)疾病的情況下，還有引發(fā)宮腔感染的可能呢!準媽媽的血液循環(huán)和常人有所不同，如果經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調整往往不同于常人，容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈眩或虛脫，出現(xiàn)不該出現(xiàn)的危險，冬天洗澡，建議淋浴。

　　即使在懷孕的中、后期，也不宜泡熱水澡，一般適宜溫度的淋浴就好了!

　　4、孕媽洗澡可以用浴霸嗎?

　　冬季洗澡，保暖自然是首要問題，為了防止受涼，許多人在冬天洗澡都會用浴霸來取暖。那孕媽咪用浴霸安全嗎?很多準媽媽擔心浴霸會有輻射，從而對寶寶產(chǎn)生危害。但是，浴霸輻射主要指的是紅外線輻射，對于孕媽們來說，浴霸產(chǎn)生的輻射頻率通常只相當于手機的60分之1，輻射很小、很微弱。所以浴霸對孕媽咪和胎兒影響不大的。

　　5、洗澡溫度不能太高

　　孕媽咪冬季洗澡，以皮膚不感到?jīng)鰹橐?，水溫最好溫熱，一般來說應在38℃以下就可以啦!如果水溫或室溫過高可能因為缺氧導致胎兒發(fā)育不良。有的孕媽咪為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水結合，這種方法很容易影響孕媽咪的子宮和寶寶的健康，不宜采取哦!

　　另外，孕媽洗澡還有個不能忽視的問題：在懷孕3個月間，由于肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內設置扶手，以防止準媽媽滑倒。到了懷孕中后期，準媽媽的肚子較大、重心不穩(wěn)，容易滑倒，所以最好坐在有靠背的椅子上淋浴哦!