打嗝不止怎么辦？按一下這2個(gè)穴位立馬見(jiàn)效

　　一、內(nèi)關(guān)穴

　　【定位】：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，這是官方的解釋，聽(tīng)不懂沒(méi)關(guān)系，其實(shí)簡(jiǎn)單點(diǎn)的話你可以這樣定位：將其中一只手的手心向臉伸出來(lái)，將另一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，并將無(wú)名指放在手的橫紋上，這樣內(nèi)關(guān)穴就位于食指的正下方。

　　【功效】：該穴是調(diào)理胸腹部氣升降的“開關(guān)”，在打嗝的時(shí)候按一下內(nèi)關(guān)穴，可使胸腹部上逆的氣向下降，以達(dá)到治療打嗝的目地。

　　【按揉方法】：在打嗝不止時(shí)，左右手交替用大拇指點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴各50次，可以適當(dāng)用點(diǎn)力，力度以感到按揉處有酸痛感為佳。

　　二、足三里

　　【定位】：足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上?；蛘咭部梢杂米约旱氖终扑闹笝M放在臏骨下緣，下方第四橫指外緣一橫指處就是足三里穴。

　　【功效】：足三里穴是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，具有調(diào)理腸胃降氣通便的作用。而打嗝主要是因?yàn)槲笟饽嬗谏?，按揉足三里有降胃氣的作用，因此打嗝是千萬(wàn)別忘了它。

　　【按揉方法】：打嗝時(shí)左右手交替用大拇指點(diǎn)按足三里各50次，可以適當(dāng)用點(diǎn)力，力度以感到按揉處有酸痛感為佳。

　　如何預(yù)防打嗝現(xiàn)象?

　　想要徹底擺脫打嗝的尷尬境地，那就得從源頭抓起，告別那些能引起打嗝的壞習(xí)慣，將打嗝徹底消滅在“搖籃”里。

　　1、夏天別太貪涼

　　一旦到了夏季，面對(duì)炎熱的氣溫實(shí)在是令人酷暑難耐，而冷飲便成了用來(lái)降溫的“家常便飯”。但是正是因?yàn)檫@樣的過(guò)食冷飲的習(xí)慣，會(huì)致使寒氣積于胃，把胃通降的功能凍住了，以致出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象。

　　2、不要暴飲暴食

　　暴飲暴食也是引起打嗝的另外一個(gè)重要原因，一旦吃的太多，胃的負(fù)擔(dān)相應(yīng)就會(huì)加重，尤其是再加上運(yùn)動(dòng)量少不能很好的被消化吸引掉，導(dǎo)致不能向下只能向上走，所以打嗝就出現(xiàn)了。

　　3、避免過(guò)度惱怒或緊張

　　我們經(jīng)?？吹剑幸恍┤诉^(guò)度惱怒或者緊張的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，這是因?yàn)檫@兩種情緒引發(fā)肝氣不舒，致使影響到胃的正常通降功能，進(jìn)而出現(xiàn)打嗝。