久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置：健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 喉嚨痛該吃什么好？

喉嚨痛該吃什么好？

2015-07-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：喉嚨痛吃什么好?可能因?yàn)橐恍└忻鞍l(fā)燒或者吃上火等問題，很多人會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛的情況，而想要更好的緩解喉嚨痛，那么飲食是比較重要的，有些食物刺激性小而且對(duì)緩解喉嚨痛有一定的功效。

　　香蕉。

　　香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。

喉嚨痛該吃什么好？" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201507/20150724125347814.jpg" />

　　雞湯。

　　熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營(yíng)養(yǎng)都有治病作用。

　　炒雞蛋或雞蛋白。

　　炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對(duì)嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時(shí)，最好不要加調(diào)料，否則會(huì)導(dǎo)致嗓子疼痛加重。

　　生姜茶或蜂蜜茶。

　　溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。

　　燕麥片。

　　燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質(zhì)，增強(qiáng)飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。

　　如果喉嚨痛的時(shí)候那么不能夠吃那些辛辣刺激性食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激你的喉嚨導(dǎo)致疼痛感加重，所以健康飲食專家提醒大家，喉嚨痛的時(shí)候正確的選擇上面所推薦的這些食物，盡快讓自己恢復(fù)。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
健客微信
健客藥房