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刷牙時(shí)間長(zhǎng)容易傷害牙齦

2014-09-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:刷牙時(shí)間的長(zhǎng)短,也對(duì)口腔健康起著重要的作用,如果刷牙時(shí)間過長(zhǎng),可能會(huì)傷害到我們的牙齦,造成牙齦萎縮、牙根外露。

   刷牙時(shí)間長(zhǎng)容易傷害牙齦

 
  一般說來(lái),大概沒有人否認(rèn)自己會(huì)刷牙的。刷牙是我們每天都必須要做的事情,但是有一個(gè)刷牙的良好習(xí)慣很重要,但有時(shí)刷牙不僅未起到護(hù)牙作用,反而傷了牙齦。
 
  比如刷牙不是時(shí)間、次數(shù)越長(zhǎng)越多而越好。牙齒的健康在很大程度上取決于保護(hù)它的牙齦是否健康。如果長(zhǎng)時(shí)間地刷牙,也會(huì)傷害牙齦,久而久之造成牙齦萎縮,牙根外露,不僅破壞了牙齒的堅(jiān)固,而且面容的美觀也受到了影響。
 
 
  刷牙也要講究方式。一般要采取順著牙縫上下刷為宜。這樣可以最大限度地清除殘存于牙縫齒間的食物殘?jiān)S绕鋵?duì)于兒童來(lái)說,在牙齒發(fā)育生長(zhǎng)期間,長(zhǎng)期采取左右的刷牙法,固然容易掌握,但極易造成牙齒的排列不整,影響牙齒的正常發(fā)育,也影響面容的美觀。而且,牙齒的背面也一定要刷到,否則事倍功半。一般說來(lái),以吃粗糙食物為主的成年人,每天早晚各刷一次、餐后漱口即可;而以細(xì)糧和甜食為主的成年人,則最好在每次餐后也適當(dāng)?shù)厮⒁凰⒀馈R驗(yàn)槲覀冊(cè)谄綍r(shí)說話的時(shí)候,唾液就可以起到?jīng)_刷牙縫、清潔牙齒的作用。
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