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寶寶口臭一定要多喝水

2014-07-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水是人體必不可少的物質(zhì),我們每天都必須攝入一定量的水,但是,兒童年齡小不懂得喝水的重要性,喝水太少也會引起口臭,想要去除寶寶口臭一定要多喝水。

  現(xiàn)在的醫(yī)院,經(jīng)??吹胶芏嗪⒆尤タ谇豢?,打聽后方才知道太多的孩子是因為口臭而來治療,小小的年紀,為什么會出現(xiàn)口臭的癥狀呢,很多人不解!

  調(diào)查顯示2/3的學生飲水不足、飲料難戒。

  喝夠水——這僅僅三個字的要求,做起來卻尤為困難。有自控力的大人如此,隨心所欲的孩子更是如此。在六一兒童節(jié)前夕,5月25日,中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所發(fā)布《中國五大城市兒童少年飲水習慣調(diào)查報告》顯示,在所調(diào)查的近7000名學生中,有近2/3的學生喝水量不夠。

  飲水不足給健康帶來的危害不容忽視。《人類大腦研究雜志》研究表明,青少年的大腦在缺水狀態(tài)下會出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象,若是長期或嚴重缺水,則有可能損傷認知能力。此外,便秘、尿路感染,并且伴有長期的口臭,甚至皮膚病、心腦血管等慢性病也都與缺水有一定關(guān)系。

  兒童少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,身體中水分的百分比和代謝率較高,腎臟的調(diào)節(jié)能力有限,更容易發(fā)生嚴重失水。因此,兒童少年飲水不足將直接影響到他們的生長發(fā)育和學習,必須大力提倡科學飲水,讓他們養(yǎng)成好的飲水習慣。

  專家:讓孩子隨時有,且只有白開水是真正意義上的健康

  要改變一種行為,先要從根上找到問題所在。專家認為,孩子喝水不夠主要跟三方面因素有關(guān):不了解喝水的重要性;不知道喝多少合適;沒有養(yǎng)成不渴也找水的習慣。因此,改變就要從這里開始。

  通過多種途徑大力宣傳飲水有益健康的知識。家長和老師應經(jīng)常告訴孩子,不喝水容易生病,身體也會容易疲勞等飲水有益健康的常識。長身體需要水,出汗和排尿也需要水。應經(jīng)常地、不厭其煩地灌輸,讓他們慢慢懂得喝水的重要性。同時,成年人應為孩子做好的示范,影響孩子的行為。

  首先要做到家里不存飲料,并以身作則,自己戒掉不健康飲料。在給孩子水的時候,不要太刻意,非正餐時間,當孩子渴了或餓了向你要東西吃時,也讓他們先喝水再說。有時候,可以在開水中加入檸檬片、蘋果片,讓水看起來很漂亮,而且有淡淡的水果味,增加孩子喝水的樂趣,再慢慢過渡到?jīng)]味的白開水。

  當孩子的喝水量達到正常值以后,身體的新城代謝就能跟上,自然就沒有口臭的困擾了。

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