久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網 > 口腔頻道 > 口腔常識 > 口腔新知 > 顛覆你的認知 飯后刷牙竟然不科學!

顛覆你的認知 飯后刷牙竟然不科學!

摘要:我們的牙釉質即是世間最堅挺的東西,但同時也是最脆弱的。因為凡是pH5.5以下的飲食都會使牙齒表明產生“脫礦”的狀態(tài)。

吃飯馬上就刷牙,牙齒會咋樣?

在論及這個問題之前,我們先看看你每天有沒有刷牙?如果連基本的兩次都做不到,以上小標題說的飯后刷牙似乎就離你太遙遠……

說到飯后刷牙,小編不禁總會想起以前一個同事。

我跟她沒有過工作之外的聊天,但我敢肯定她每天至少刷3次牙。早起一次、睡前一次、中午飯后又是一次!

不可否認,她有一個好習慣,只是似乎弄錯了愛牙的“度”。

其實,我們的牙釉質即是世間最堅挺的東西,但同時也是最脆弱的。因為凡是pH5.5以下的飲食都會使牙齒表明產生“脫礦”的狀態(tài)。

這時候沒如果沒等到口腔中的唾液,幫忙將牙齒再度礦化,而馬上進行刷牙,就很容易對牙釉質造成萬噸的AP傷害,感興趣的話可以自行在網上搜索相關文獻。在17年,國內口腔醫(yī)學雜志中就有相關的研究。

吃過酸性食物后馬上刷牙,牙釉質的表面會呈現大量且密集的凹陷狀況,時間拖的越久,其牙釉質的表面越顯得光滑。

也就是說,食用了含酸性的食物,會使牙齒表明的牙釉質產生軟化,且與牙齒中的鈣、磷分子發(fā)生反應,將其分離出來,牙齒自然變得脆弱,而在這時候刷牙對牙齒顯然不是什么好事。

此刻,或許會有些愛抬杠的小伙伴跳出來了——

“你上面說的是吃酸性食物,那我從來不吃酸的東西,是不是就沒事啦?”

哪怕我們早晚都在吃的白米飯,以及一些非酸性的食物。

這些東西初入口中確實不會產生腐蝕,但只要片刻的時間,口內的細菌就會幫忙一起消化食物殘渣,隨即緩緩產生大量的酸,進而開始腐蝕我們的牙齒。

用一個簡單的生產鏈表示:

(非酸性)食物入口——粉碎形成殘渣——由細菌使殘渣產生酸性——酸性物質破壞牙釉質。

再往后,又回到了我們標題的原點,頻繁的在這個環(huán)節(jié)刷牙會對牙齒造成傷害。

此外,還可以兩種選擇,一個是更為恐怖放棄刷牙→形成齲洞(也就是我們常說的蛀牙)

再一個是較為合理的選擇,即飯后先漱口,再等30分鐘左右,當牙齒表面的牙釉質恢復平整,再刷牙是最科學健康的!

牙釉質,是人體骨質中最為堅硬的地方,其主要成分是羥基磷灰石。

不過,即便它如何堅硬,也不能改變它無法再生的事實!也就是說,倘若你長期堅持飯后馬上刷牙,牙釉質會慢慢被消磨殆盡,最后露出來的就只剩下黃色的牙本質了。(具體需要多長則因人而異)

是啊,我們要認清刷牙的目的。我們刷牙是為了處理口腔內的菌斑,而不是幫忙清理飯后的食物殘渣!

其實,午飯過后不一定非要刷牙,只要能及時清理口腔內的食物殘渣,用牙線清潔牙間隙的嵌塞。

至于刷牙,保持早起一次,睡前一次就足夠了!

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房