小編在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)一篇「很有意思」的帖子，講的是關于“牙結石”的事。

一位妹紙在家照著鏡子，把自己牙齒的牙結石一點一點給摳了下來。

當然，除了文字，這位妹紙還附有摳下牙結石的圖片。

哈哈，很重口味，看完這個，小編要向這位妹紙致敬！

但小編勸各位千萬不要學啊，不帶這樣玩的。還是到醫(yī)院洗個牙吧?。。?！求大家了??！實在看不下去了?。。?/p>

當然，不少寶寶就會有些疑問，牙結石到底是個啥玩意？什么是牙結石？

牙結石又稱牙石，通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面。如下顎前牙的舌側表面，上顎后牙的頰側表面和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。

牙結石開始是乳白色的軟垢，會因逐漸的鈣化而變硬。它是由75%的磷酸鈣，15%～25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。并呈現(xiàn)出黃色、棕色、或者黑色。

牙結石發(fā)展過程：食物殘渣→牙菌斑/牙石→（刺激牙齦）牙齦炎→（炎癥導致牙槽骨吸收）牙周炎→牙齒松動→晚期牙周炎→拔除或自行脫落。

想消滅牙結石？想減少牙結石的話，就要好好刷牙，最好用牙線漱口水等，從根源上減少牙菌斑的形成。

如果牙結石已經(jīng)形成，就要通過洗牙把它震碎嘍！洗牙可以有效去除牙結石，同時可減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況，最好每年洗1-2次。洗牙后一定要拋光，否則牙結石更容易累積在牙齒上。

日常生活中如何預防牙結石？

1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。堅持刷牙，至少每天兩次，每次3分鐘。刷牙是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法。牙結石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經(jīng)常刷牙可將剛剛開始沉積于牙面的牙垢、牙結石及時刷掉，防患于未然。推薦選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏。

2、每半年進行一次全面的口腔健康檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)與定位牙結石，盡早通過專業(yè)口腔潔治將其清除。

3、少吃精細的食物，如：餅干、蛋糕等（精細食物粘稠性大、糖分高、極易沉積于牙面，不僅容易形成牙結石，還會造成齲齒）。