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牙膏用錯(cuò)傷口腔 牙膏到底怎么選

2018-10-26 來(lái)源:茄子口腔云  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:擁有一口好牙,不僅吃嘛嘛香,而且能降低某些疾病的發(fā)生率。這其中,我們我們每天使用的牙膏扮演者至關(guān)重要的角色。

 在愛牙日到來(lái)之際,衛(wèi)健委組織專家編制了“愛牙八條”核心信息,廣泛宣傳愛牙知識(shí)。

這是茄子口腔云結(jié)合愛牙八條,推出的科普口腔第5篇,之前4篇請(qǐng)參考:

《孕期牙齒問(wèn)題12問(wèn),全方位告訴你懷孕后該如何保護(hù)牙齒》

《刷牙前牙刷應(yīng)不應(yīng)該沾水?很多人一輩子都不知道的真相!》

《巴斯標(biāo)準(zhǔn)刷牙法(視頻版)——中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦》

《早上先刷牙還是先喝水?困擾人生的這個(gè)問(wèn)題終于有答案了!》

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擁有一口好牙,不僅吃嘛嘛香,而且能降低某些疾病的發(fā)生率。這其中,我們我們每天使用的牙膏扮演者至關(guān)重要的角色。

可是,超市里琳瑯滿目的牙膏,高露潔、佳潔士、黑人、云南白藥、舒適達(dá)...到底該哪一個(gè)最適合我們呢?

一些功效牙膏沒(méi)那么神奇!

美白牙膏:含漂白劑過(guò)氧化氫等,會(huì)傷害牙齦和口腔黏膜。

藥物牙膏:含洗必泰、氟化鈉等成分或含止血成分或含消炎藥成分,但“是藥三分毒”,還可能破壞人體的自愈規(guī)律,妨礙口腔健康。

木糖醇牙膏:有些牙膏商家號(hào)稱自己的牙膏添加了木糖醇可以防齲。實(shí)際上,木糖醇不能防齲。

維生素牙膏:刷牙的兩三分鐘內(nèi),維生素通過(guò)口腔黏膜能被人體吸收多少不得而知。是否能營(yíng)養(yǎng)牙齦也未經(jīng)檢測(cè)。

買牙膏最好避開這6種成分

1.月桂基硫酸鈉:誘發(fā)、加重口腔潰瘍

醫(yī)學(xué)研究證實(shí),牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉(SLS)可誘發(fā)和加重口腔潰瘍,導(dǎo)致口腔黏膜干燥,發(fā)生微小破裂。

SLS還會(huì)導(dǎo)致牙齒遇冷過(guò)敏。一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),使用不含SLS牙膏的口腔潰瘍患者,其復(fù)發(fā)率可降低81%,同時(shí)潰瘍的嚴(yán)重程度也有所減輕。

建議:口腔潰瘍患者使用不含SLS的牙膏,用牙線清潔牙縫或者常吃胡蘿卜,也能清潔牙齒。

2.三氯生:干擾食物鏈、破壞環(huán)境

三氯生清除牙菌斑的效果可持續(xù)12個(gè)小時(shí),因此早期被用于口腔護(hù)理產(chǎn)品。然而,研究發(fā)現(xiàn),三氯生類似雙酚A,是一種激素干擾物,影響身體健康。此外,它還會(huì)影響藻類,干擾食物鏈,破壞環(huán)境。

3.染料劑:刺激呼吸道或消化道

讓牙膏呈現(xiàn)彩色的染料,其實(shí)存在多種健康危險(xiǎn),一旦誤吞,很可能會(huì)刺激呼吸道或消化道。

研究還發(fā)現(xiàn),藍(lán)色月桂基硫酸鈉(SLS)與兒童行為問(wèn)題之間存在重要關(guān)聯(lián)。

因此,牙膏還是白色的好。

4.調(diào)味劑:可能導(dǎo)致腹瀉和肥胖

很多人喜歡薄荷清新味牙膏。但購(gòu)買牙膏時(shí),一要關(guān)注是否添加了阿斯巴甜、糖精、蔗糖聚酯等“調(diào)味劑”。

阿斯巴甜比一般的糖甜約200倍。而糖精代替糖也可能引起肥胖。蔗糖聚酯長(zhǎng)時(shí)間使用這種添加成分,會(huì)擾亂人體對(duì)番茄紅素和類胡蘿卜素的吸收,而這些營(yíng)養(yǎng)成分是防止人患心臟病和前列腺癌的重要物質(zhì)。此外蔗糖聚酯還可能導(dǎo)致腹瀉和肥胖。

最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。

5.水合氧化硅:損傷牙齒琺瑯質(zhì)

該物質(zhì)不會(huì)隨著時(shí)間而分解,因此可能會(huì)損傷牙齒琺瑯質(zhì)。

專家建議:可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏,刷牙漱口。

6.酒精:引起口腔細(xì)菌繁殖速度翻倍

精具有抗菌作用,但同時(shí)也是一種干燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙后,可暫時(shí)讓口氣清新,但是會(huì)導(dǎo)致口腔干燥,引起口腔細(xì)菌繁殖速度翻倍,更不利口腔健康。

牙膏使用要注意

1.牙膏一次不要擠太多

大部分牙膏廣告上都是牙刷擠滿牙膏,其實(shí)這是一個(gè)誤導(dǎo)。每次使用少量牙膏,同樣可以去除牙齒污漬,每次擠出豌豆粒大小即可,這樣做還可以延長(zhǎng)牙刷的使用壽命。

2.別一直用同一款牙膏

人的口腔里面有細(xì)菌,處于一種生態(tài)平衡狀態(tài),如果一直使用同樣的牙膏,時(shí)間久了細(xì)菌會(huì)對(duì)牙膏種的抗菌成分產(chǎn)生耐藥性,可能造成口腔內(nèi)菌群失調(diào),影響健康。

3.不要一家人共用一支牙膏

超過(guò)80%的中國(guó)家庭共用一管牙膏。但其實(shí),這個(gè)習(xí)慣非常不好。各人口腔中的細(xì)菌會(huì)經(jīng)過(guò)牙刷在牙膏管口堆積,大大增加細(xì)菌傳播概率。所以,家庭成員最好每個(gè)人都有自己的牙膏,以減少病菌傳播的概率。

4.藥物牙膏盡量不要選。

很多人刷牙時(shí)牙齦出血,然后就使用藥物牙膏,市面上很多牙膏也確實(shí)打出了護(hù)齦、針對(duì)牙齦出血的口號(hào)。

實(shí)際上牙齦出血的根本原因就是牙齦發(fā)炎,而牙齦發(fā)炎的原因基本上都是因?yàn)樗⒀罌](méi)刷干凈產(chǎn)生牙結(jié)石引起的,藥物牙膏不管里面添加的是什么藥物成分,原理肯定都是抑制牙齦的炎癥來(lái)控制出血,牙齦炎癥的癥狀是控制了,但牙齦出血的根本原因牙結(jié)石卻不能僅僅靠抑制炎癥來(lái)去除,事實(shí)上牙結(jié)石只有通過(guò)洗牙才能夠去除。

這樣導(dǎo)致的結(jié)果就是牙齦雖然不出血了,但牙結(jié)石仍在不斷的破壞牙周組織,最終導(dǎo)致牙周病引起牙松動(dòng)脫落。

使用藥物牙膏減少牙齦出血,掩蓋癥狀,表面上是把牙齦出血治好了,實(shí)際上卻是在讓大家忽視和縱容牙結(jié)石對(duì)牙周組織的破壞。

所以建議大家不要單純只使用藥物牙膏來(lái)控制牙齦出血,只能作為一種輔助手段,有牙齦出血,首先第一步應(yīng)該是去看牙醫(yī),洗牙。

選健康好牙膏認(rèn)準(zhǔn)這四點(diǎn)!

第一:選擇正規(guī)品牌產(chǎn)品,最好是有發(fā)明專利的。

第二:盡量選擇不含任何藥物成分的牙膏。

第三:選擇早晚牙膏。白天選用早用牙膏,可去除齒垢和異味;晚上唾液腺分泌不足,選用晚用牙膏來(lái)預(yù)防齲病。

第四:成人、兒童的牙膏要分別選購(gòu),特別是3-12歲的孩子,一定要買兒童專用牙膏。

 

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