早起你是先刷牙還是先吃飯？
似乎，這好像不是什么問(wèn)題，從小到大早餐前，我們都聽(tīng)家長(zhǎng)說(shuō)“刷牙了沒(méi)？沒(méi)刷不能吃飯”
所以當(dāng)然是先刷牙啊，這不是很明顯的嗎？
但是有小伙伴就不禁有疑問(wèn)了：明明晚上刷過(guò)牙了，中間也沒(méi)有吃東西，為什么早上起來(lái)還要刷牙？而且飯后的食物殘?jiān)媪粼?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.ylymall.com/kqpd/' target='_blank'>牙齒上不是更容易引起蛀牙嗎？為什么不在飯后刷牙呢？
其實(shí)為了避免蛀牙，飯后清理食物殘?jiān)呛苡斜匾?，但是有大量研究表明食物?huì)降低口腔內(nèi)的pH值，造成牙齒表面的微腐蝕，如果這個(gè)時(shí)候刷牙的話，可能會(huì)造成牙齒表面釉質(zhì)的額外損失，所以不宜飯后立即刷牙。
而為什么要在早飯前刷牙，是因?yàn)橐コパ谰摺?/div>
晚間睡眠閉口的這段時(shí)間正好形成了口腔的缺氧環(huán)境，有利于細(xì)菌繁殖，所以當(dāng)你早上起來(lái)雖然沒(méi)有吃什么東西，你牙齒上的細(xì)菌其實(shí)已經(jīng)n世同堂了，這么多細(xì)菌在口腔里發(fā)酵不僅會(huì)影響早上起來(lái)的口氣清新，而且造成蛀牙的細(xì)菌中少不了厭氧菌斑哦。
所以早飯前刷牙還是很有必要的。如果想要清理掉飯后的食物殘?jiān)?，那不妨在飯后用清水漱漱口。但我們要切記不論是在什么時(shí)候刷牙，一定要做到認(rèn)真刷牙才行，切不可馬虎了事。
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