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冬天刷牙 該用熱水還是冷水?

摘要：35℃左右的水不但會(huì)保護(hù)你的口腔免受刺激，而且還可以有效清洗口腔牙縫中的食物殘?jiān)c細(xì)菌，給人帶來一種清爽、舒服的感覺。
冬天刷牙該用熱水還是冷水?
 
隨著冬天的到來，面對(duì)驟降的氣溫，很多人都不愿意離開暖暖的被窩，被鬧鐘吵醒掙扎起來，卻要糾結(jié)刷牙刷牙用冷水還是熱水。卻要糾結(jié)刷牙該用冷水還是熱水。講究的人肯定會(huì)燒一壺開水用以洗臉?biāo)⒀?，但如果是粗線條的人，就只能忍一忍，接受冬天用冷水刷牙這個(gè)“殘酷”的命運(yùn)了。那么，有沒有人細(xì)心想過冬天刷牙到底該用冷水還是熱水呢？水溫多少才更有利于我們牙齒的健康呢？
 
熱水刷牙
 
熱水（50℃以上的水）刷牙會(huì)刺激口腔黏膜，容易造成牙齦出血的情況，高于60℃對(duì)牙髓會(huì)造成熱刺激。
 
冷水刷牙
 
10～20℃的冷水很少引起不適，低于10℃為冷刺激，冷水刷牙不但會(huì)給口腔帶來冷刺激，而且會(huì)影響牙膏成分的揮發(fā)?？囱泪t(yī)的時(shí)候，會(huì)利用你對(duì)冷水的反應(yīng)來檢測(cè)牙神經(jīng)是否處于異常狀態(tài)：比如：熱刺激造成牙齒劇痛、可能是急性牙髓炎；冷刺激造成牙齒一過性地酸痛/疼痛，可能是牙本質(zhì)敏感或者齲齒。
 
適合溫度
 
由于人的牙齒在35℃-36.5℃的溫度下能進(jìn)行正常的新陳代謝，所以刷牙時(shí)用35℃的水是再合適不過了。35℃左右的水不但會(huì)保護(hù)你的口腔免受刺激，而且還可以有效清洗口腔牙縫中的食物殘?jiān)c細(xì)菌，給人帶來一種清爽、舒服的感覺。
 
另外，35℃左右的溫水更有利于牙膏中摩擦劑和氟化物成分的揮發(fā)，提高牙膏對(duì)牙齒的美白與清潔效果。 
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