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關于刷牙,你知道多少?

摘要:有些人習慣性糊弄刷兩下了事??谇会t(yī)學資料表明,應該這樣刷牙:手持牙刷柄呈30-45度角,旋轉你的手腕,當移動到門牙背后時,應該將牙刷垂直,以更好觸及整個牙齒。

  把想要的生活落實在每一天的實際生活中,把想要一副好牙齒的愿望落實到每天的刷牙中。你是不是也和小編一樣早上起來先刷牙,再喝上一大杯白開水呢,在口腔管理越來越被重視的今天,卻依然有很多人根本不會刷牙。

  有些人習慣性糊弄刷兩下了事??谇会t(yī)學資料表明,應該這樣刷牙:手持牙刷柄呈30-45度角,旋轉你的手腕,當移動到門牙背后時,應該將牙刷垂直,以更好觸及整個牙齒。尤其要確保對嘴巴里面后部區(qū)域的清潔,這個領域通常隱藏了最大數量的菌斑。整個刷牙時間在3到5分鐘。

  刷牙是我們每日必做的小事,但講究起來,刷牙也是口腔管理中一件關乎健康的“大事”。很多人對于飯前刷牙還是飯后刷牙這個問題拿捏不準,認為飯前飯后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一種做法才是對的呢?有口腔醫(yī)學資料顯示,飯前刷牙還是飯后刷牙,具體應當以早餐吃了什么來調整。如果知道自己的早餐要吃酸性物質,就應當在飯前刷牙,或者在吃了酸性物質后的半個小時不要刷牙。也就是說,到底是飯前刷牙還是飯后刷牙,應當根據食材的不同而有所調整。如果早餐習慣吃甜食,最好在飯后刷牙,有助于預防齲齒,如果早餐習慣吃酸性食物,那就最好在飯前刷牙,或者在飯后30分鐘再刷牙。

  口腔管理的重點在于每天的刷牙,把良好的習慣堅持下去,變成每天的習慣。

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