久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 牙齒清理 > 牙齒有五個(gè)面,你都刷到了嗎?

牙齒有五個(gè)面,你都刷到了嗎?

2017-09-29 來(lái)源:科美口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近九成被調(diào)查者刷牙次數(shù)不夠。如果夜間睡前不刷牙,白天進(jìn)食后留下的食物碎屑與殘?jiān)蜁?huì)積存于齒縫和牙齒溝裂內(nèi),成為細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的溫床。

  我們的牙齒有五個(gè)面,即咀嚼食物的面、頰側(cè)面、舌側(cè)面、與前后牙齒相挨的兩個(gè)面。專家提醒,刷牙時(shí)通常只能刷到前三個(gè)面,而很多人忽視了牙齒的后兩個(gè)面,這就是為何很多認(rèn)真刷牙的人牙縫隙中還會(huì)有牙石和牙齦炎。因此,保持口腔健康,除了刷牙外,還應(yīng)選用牙線和牙縫刷。

  你會(huì)刷牙嗎??

  刷牙次數(shù)

  除了早晚刷牙,建議是每頓飯后刷一次,如果沒(méi)有條件,也應(yīng)用清水漱口,其中晚上刷牙尤其重要。通過(guò)調(diào)查顯示有60.4%的人表示每天會(huì)刷兩次牙,還有31.7%的人每天只刷一次牙,每天刷牙兩次以上的人只有7.9%。這也就是說(shuō),近九成被調(diào)查者刷牙次數(shù)不夠。如果夜間睡前不刷牙,白天進(jìn)食后留下的食物碎屑與殘?jiān)蜁?huì)積存于齒縫和牙齒溝裂內(nèi),成為細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的溫床。

  時(shí)間很重要

  刷牙絕不是例行公事,很多人都不愿為刷牙多擠出點(diǎn)時(shí)間。八成多的人刷牙時(shí)間不夠。刷牙時(shí)間不夠長(zhǎng),刷了也等于白刷。牙膏除有按摩清潔作用外,尚有殺菌和其它多種保健功能,牙膏與牙齒接觸不充分,接觸時(shí)間過(guò)短,將不能完全發(fā)揮其功能作用。每次刷牙時(shí)間建議在3分鐘左右,使牙齒處在較高濃度的氟環(huán)境下,提高其表面的抗脫鈣、防齲能力。

  口腔保健的好助手--牙線

  牙齒的鄰接面因牙刷夠不到,因此我們得用牙線把鄰接面的牙菌斑「刮」下來(lái)。(牙齒的唇面與舌面是靠牙刷而非牙線)。牙線固然也可把塞在牙縫的食物清出,但牙線主要是把牙齒的表面刮乾凈,而不是掏牙縫。

  讓我們來(lái)學(xué)習(xí)以下牙線的正確使用方法——

  取一段30厘米~45厘米長(zhǎng)的牙線,牙線兩段纏繞在左右手中指上,拉緊。用拇指和食指來(lái)控制牙線。

  將牙線輕輕通過(guò)兩牙的鄰面接觸點(diǎn),如接觸過(guò)緊可通過(guò)拉鋸式動(dòng)作通過(guò)接觸點(diǎn)。動(dòng)作要輕柔,切勿損傷牙齦。

  將牙線緊貼牙面成“C”字形,從根方向冠方移動(dòng),每個(gè)牙面至少上下重復(fù)4次~6次,直至牙面清潔為止,完成每顆牙齒的清潔工作。

  用拉鋸式動(dòng)作取出牙線,注意要使用一截牙線的不同部分進(jìn)入不同的牙縫,始終保持以清潔的牙線來(lái)取出菌斑。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房