牙線(xiàn)是我們常用的一種清潔牙齒的工具，可以深入到牙縫中，起到有效的清潔牙縫、剔出嵌塞食物的作用。醫(yī)生普遍推薦人們使用牙線(xiàn)，那么牙線(xiàn)到底該怎么用呢？

　　牙線(xiàn)多采用尼龍線(xiàn)、絲線(xiàn)、滌綸線(xiàn)或上蠟的棉線(xiàn)制成。目前市場(chǎng)上最常見(jiàn)的是普通牙線(xiàn)、牙線(xiàn)棒和水牙線(xiàn)。無(wú)論使用哪種牙線(xiàn)，放入牙縫時(shí)力度都要輕，以免太用力傷害到牙齦。最好每次飯后使用一次，用得過(guò)多對(duì)牙齒也有傷害。而且，牙線(xiàn)并不能代替正常的刷牙及口腔治療。

　　普通牙線(xiàn)

　　普通牙線(xiàn)一般是裝在一個(gè)帶滾輪的小圓盒內(nèi)，牙線(xiàn)纏繞在滾輪上，使用時(shí)可以很方便地拉出來(lái)，便于隨身攜帶。具體使用方法是，取一段約20厘米長(zhǎng)的牙線(xiàn)，分別纏繞在雙手的中指上，拉緊的同時(shí)用拇指和食指指腹控制牙線(xiàn)。把牙線(xiàn)放在兩顆牙齒之間的牙縫中，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動(dòng)牙線(xiàn)，使牙線(xiàn)順利滑入牙齒間隙。切忌使用暴力把牙線(xiàn)壓進(jìn)牙間隙，因?yàn)楸┝?huì)導(dǎo)致牙齦損傷。

　　牙線(xiàn)棒

　　它是把牙線(xiàn)安置在一個(gè)小棒上面。這種牙線(xiàn)使用起來(lái)比較方便，不用往手上纏，直接可以使用。一只手拿住棒桿，直接把帶牙線(xiàn)的一頭小心地放入牙縫之間，可以左右滑動(dòng)著放入，輕輕放到牙縫底部，然后靠著牙齒一面的方向拉出，剔出臟東西。

　　水牙線(xiàn)（又稱(chēng)沖牙器、潔牙機(jī)）

　　它是利用脈沖水流清除齒縫間、牙齒上的牙菌斑和食物殘?jiān)囊环N牙線(xiàn)。水牙線(xiàn)適合有牙齦出血、牙周炎、齲齒的人和糖尿病患者等使用。水牙線(xiàn)通過(guò)水流直接清除殘余物質(zhì)，按摩牙齦組織，比傳統(tǒng)牙線(xiàn)方法更能有效地消滅牙齒間或牙床上的細(xì)菌、食物碎屑?？砂醋约旱南埠?，沖洗時(shí)兌入適量漱口水，以保持口氣清新。