想要擁有一顆潔白的牙齒，我們首先要學會正確刷牙。而刷牙要想有不錯的效果，首先要學會挑選正確的牙膏。市面上牙膏的種類有很多，有一些牙膏的成分可能潛藏著危害。

　　到底什么樣的牙膏是有害的呢？

　　1、含除垢劑的牙膏

　　除垢劑是一種去除水垢，污垢等多種垢漬的化學制劑，一般由多種組分復配而成?？谇火つな亲顙赡鄣慕M織之一，而十二烷基硫酸鈉是最強有效的清潔劑，它可能導致過敏或破壞口腔黏膜，導致慢性口腔潰瘍。經?？谇粷兊娜思皾儼l(fā)作期的人，最好不要使用含有十二烷基硫酸鈉的牙膏。

　　2、含美白劑的牙膏

　　許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。然而，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。事實上，牙齒的潔白程度和牙釉質、牙本質都有關系，這一點通過牙膏很難改變。并且漂白劑雖然可以去除牙齒表面的部分色斑，但對牙齒內源性的深層色斑基本沒有效果。

　　3、含研磨劑的牙膏

　　許多牙膏中會添加細小的顆粒物，以便去除牙齒表面的污漬，然而，有些藥膏的研磨劑不夠細，會磨損牙釉質，長此以往牙齒會變得敏感。

　　牙膏，那些我們不得不知道的事兒

　　1、普通人多選加氟牙膏

　　含氟牙膏是緩解蛀牙的不二選擇。我們每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。需要提醒的是，學齡前兒童刷牙時會因誤咽部分含氟牙膏，從而引起腸胃不適，因此兒童不適合過多使用含氟牙膏。

　　2、買兩種，分別早晚用

　　建議在白天使用清潔功效好的牙膏，晚上選擇具有抑菌、殺菌效果的牙膏。

　　這是因為白天唾液分泌量是晚上的3～4倍，容易抑制細菌產生，且口腔內易殘留食物殘渣，選擇清潔功效好的牙膏能有效去除口腔異物。

　　晚上人處于睡眠狀態(tài)，唾液腺分泌不足，應使用抑菌型牙膏。

　　3、牙膏擠太多，牙齒會變脆

　　氟是人體必需的元素之一，人體缺少氟，就會患齲齒病，但體內含氟過多也會形成氟斑牙，使牙齒變脆。刷牙時，擠黃豆大小的牙膏足矣。

　　4、擠牙膏別蘸水

　　牙膏不是用泡沫來清潔牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越干凈。

　　牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

　　5、牙膏里像有“沙子”，立即停用

　　劣質的摩擦劑不僅會使牙釉質越來越脆弱，還會磨損牙齒與牙齦的結合部位，造成牙齦萎縮。

　　辨別摩擦劑的優(yōu)劣可以通過看膏體是否比較均勻、細膩、光滑，如細滑說明牙膏顆粒比較好，可以放心使用。若感覺牙膏質感粗糙，有沙子一樣的顆粒滯留在嘴里，應該立即停用。

　　6、牙膏也有保質期

　　其實牙膏是有保質期的，已經開口的牙膏，最好在一兩個月內用完。

　　7、藥物牙膏不能治牙周病

　　某些中草藥牙膏能減輕牙齦出血癥狀，但有些慢性牙周炎患者，可能沒有局部出血癥狀，如果僅靠牙膏的功能和是否出血來自行判斷牙病，則可能延誤病情，導致牙周疾病加重，錯失治療時機。

　　8、牙膏標黑條，有毒嗎？

　　牙膏軟管底部的色標主要用于牙膏灌裝封尾時的定位與識別，行業(yè)稱之為電眼定位點。

　　牙膏只能起到輔助作用，而非治療作用，如果口腔問題通過刷牙改善不了，就得求救于醫(yī)生啦。