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中老年常見(jiàn)四大口腔問(wèn)題及保健護(hù)理

2017-07-12 來(lái)源:全民口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中老年人的口腔疾病與年輕人有一些不同點(diǎn),發(fā)病率也較高。我們整理了中老年常見(jiàn)四大口腔問(wèn)題、中老年牙齒護(hù)理誤區(qū)及保健知識(shí),希望能給每一位父親一點(diǎn)可用的建議。

  中老年常見(jiàn)請(qǐng)口腔問(wèn)題

  1齲齒

  由于中老年人的口腔衛(wèi)生不易保持,口內(nèi)易存留食物,加上牙體的磨損及牙根暴露等原因,中老年人的齲患率較高,有時(shí)在牙頸部及暴露的牙根處也較多見(jiàn)。中國(guó)第三次口腔健康流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)中老年人齲患率高達(dá)98.4%。

  齲損較深,常造成牙髓、根尖周炎癥,出現(xiàn)疼痛腫脹,輕者影響進(jìn)食、休息,重者可造成口腔頜面部感染。齲壞嚴(yán)重,破壞牙質(zhì),時(shí)間長(zhǎng)了,僅存留殘冠殘根,影響咀嚼功能,加重胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)于中老年人,牙齒因齲壞缺失過(guò)多,面部外形失去牙及牙槽骨支持,顯得衰老,不利于身心健康

  2牙周病

  牙周病是指發(fā)生在牙周支持組織的各種疾病,是人類最古老,最普遍的疾病之一。目前,牙周病主要包括牙齦炎和牙周炎兩大類,前者只發(fā)生在牙齦組織,而后者則是累及四種牙周支持組織(牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì))的慢性感染性疾病,往往引發(fā)牙周支持組織的炎性破壞。老年人牙周病較多且較嚴(yán)重。

  牙周病不僅是引起成年人牙齒脫落的首要原因,更是影響心臟、肺、腎等重要臟器功能,導(dǎo)致各種疾病發(fā)生的重要成因。牙周病可引起心血管系統(tǒng)疾?。ㄐ膬?nèi)膜炎、急性心肌梗死、冠心?。?、糖尿病、呼吸道及消化道慢性疾病,以及早產(chǎn)和低出生體重兒?;贾匕Y牙周病的孕婦發(fā)生早產(chǎn)和低出生體重兒的危險(xiǎn)性是牙周正常孕婦的7.5倍。

  3牙齒敏感

  牙齒敏感即牙本質(zhì)過(guò)敏,俗稱“倒牙”,主要是對(duì)冷熱食物、冷風(fēng)涼水、酸甜食物、飲料等刺激過(guò)敏、酸痛難受。當(dāng)牙齒磨損后,牙釉質(zhì)壞掉,牙本質(zhì)就暴露在外面,外界直接刺激牙本質(zhì),容易引起牙痛。

  導(dǎo)致牙齒敏感的原因:

 ?、傺赖囊Ш厦婕春笱烂?,前牙的切緣磨損過(guò)重,釉質(zhì)大部或全部被磨去,牙髓(俗稱牙神經(jīng))相對(duì)離牙表面近了,因而對(duì)溫度和化學(xué)等刺激敏感。

  ②牙齦萎縮后使牙頸暴露,牙頸部及其下方的牙根是沒(méi)有牙釉質(zhì)包繞的,故對(duì)刺激敏感。

 ?、鬯⒀婪椒ú徽_引起牙齒敏感。很多人習(xí)慣左右拉鋸式刷牙,日久天長(zhǎng),會(huì)將牙釉質(zhì)磨掉從而露出里面的牙本質(zhì),造成牙根產(chǎn)生一個(gè)小豁口狀,以后吃涼、熱食物都會(huì)引起過(guò)敏。對(duì)付這種情況引起的牙齒敏感,可以將楔缺的位置補(bǔ)好,形成一個(gè)人工保護(hù)層。

  4牙齒缺失

  很多老年人對(duì)口腔牙齒缺失,特別是缺失1~2個(gè)牙并不重視。認(rèn)為一側(cè)牙齒沒(méi)了可以用另一側(cè),后邊的牙齒沒(méi)了前牙湊合用。其實(shí)缺牙后如果長(zhǎng)時(shí)間不鑲牙,會(huì)給整個(gè)口腔頜面系統(tǒng)帶來(lái)多方面的影響:1、咀嚼功能減退;2、牙周組織病變;3、影響面部美觀和發(fā)音;4、不及時(shí)修復(fù)可造成顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂。

  由于缺牙可以造成眾多的危害,所以當(dāng)牙齒因種種原因缺失后,千萬(wàn)不能放任不管,要及早進(jìn)行修復(fù),安裝合適的義齒,以恢復(fù)口腔正常功能。

  修復(fù)主要分為三類:種植牙、固定義齒、活動(dòng)牙齒。其中,種植牙可以獲得與天然牙功能、結(jié)構(gòu)以及美觀效果十分相似的修復(fù)效果,已被口腔醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為缺牙的首選修復(fù)方式。

  中老年牙齒護(hù)理誤區(qū)

  ①牙齒松動(dòng)脫落是自然現(xiàn)象,防也無(wú)用

  大多數(shù)中老年人的牙齒松動(dòng)脫落是因根面齲、牙周病、骨質(zhì)疏松等疾病引起的,只要這些病得到預(yù)防和治療,就會(huì)延后牙齒脫落的年限。

 ?、谘例X不怕磨,啃點(diǎn)硬東西沒(méi)關(guān)系

  本質(zhì)暴露,牙髓神經(jīng)末梢失去保護(hù),從而引發(fā)各種牙病。所以老年人的牙齒尤其要避免磨損。

 ?、壑皇诓凰⒀?/p>

  不少老人沒(méi)有刷牙的習(xí)慣,其實(shí)正確刷牙既有牙刷的機(jī)械刷洗作用,又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用,可有效防止牙菌斑和牙結(jié)石的形成。

 ?、苤灰獔?jiān)持刷牙,就沒(méi)必要洗牙了

  事實(shí)上刷牙并不能完全代替洗牙,飲食可在牙面上留下痕跡,經(jīng)細(xì)菌作用形成牙菌斑,而刷牙只能清除一些牙齒表面的軟性污垢,對(duì)于隱藏在牙齒深處的污垢很難清除。

 ?、蓐惸暄拦笡](méi)辦法

  很多老年人認(rèn)為自己抽了一輩子的煙,喝了一輩子的茶,牙上沉淀的黑色、黃色牙垢是沒(méi)法拯救了。這些只是牙齒表面的顏色,當(dāng)然可以去除。

  ⑥掉牙不必補(bǔ)

  缺牙會(huì)明顯降低咀嚼能力,影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收,加快鄰牙松動(dòng)脫落。鑲上義齒可恢復(fù)牙齒功能,并穩(wěn)定鄰近的牙齒,減緩牙齒脫落。

  ⑦無(wú)牙不必刷

  口腔中藏有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的細(xì)菌,刷一次牙可使細(xì)菌減少70%左右。同時(shí)刷牙刺激牙齦、牙槽引起的興奮傳入中樞神經(jīng)系統(tǒng),可使中樞神經(jīng)所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增強(qiáng),有助于防止吸入性肺炎。

  口腔保健知識(shí)

 ?、僬_的刷牙方法

  水平顫動(dòng)刷牙法是唯一能清除齦溝內(nèi)菌斑的一種重要的自我保健措施。這種刷牙方法具有刷洗力強(qiáng)的優(yōu)點(diǎn),能有效地去除牙頸部及齦溝內(nèi)菌斑,同時(shí)還可避免造成牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。洗刷唇(頰)舌面時(shí),刷毛與牙齒呈45度角,刷毛指向牙齦方向,使刷毛進(jìn)入齦溝和鄰間區(qū),部分刷毛壓于齦緣上作前后向短距離的水平顫動(dòng)。

 ?、谘例X保健操

  第一步:叩齒。舌尖抵住上腭,口、唇閉攏或者微張,上、下齒自然叩擊,注意舌體不要?jiǎng)?,力量均衡。叩齒可以增加牙周及上下頜骨的血液循環(huán),刺激口腔分泌唾液,保護(hù)免疫的功能,還預(yù)防牙周疾病。

  第二步:攪海???、唇微閉,牙齒張開(kāi),讓舌頭伸入上、下齒之間,按順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较驍噭?dòng)。攪??梢源龠M(jìn)舌體血液循環(huán)和舌體靈活性,并按摩了口腔黏膜及牙齦,達(dá)到增強(qiáng)咀嚼功能。

  第三步:鼓漱與吞津。上兩式完成后留在口中的唾液,在左、中、右三個(gè)方向的齒縫間擠進(jìn)擠出,然后將唾液分三次慢慢低頭吞下,盡量在咽喉處發(fā)出“嘰咕”的響聲。這樣做可以刺激口腔分泌唾液,沖洗牙面、齒縫和整個(gè)口腔,不利于菌斑附著,充分發(fā)揮唾液的免疫防病功能。

  第四步:按摩牙齦。先用右手食指和拇指夾左側(cè)上、下牙齦,逐個(gè)按摩;再用左手按摩異側(cè)牙齦。也可用食指、中指放在口外牙齦相應(yīng)部位按摩。按摩可使牙齦、齒面變得光滑,還可以矯正牙列不齊。

 ?、酆侠砩攀?/p>

  飲食注意均衡營(yíng)養(yǎng),尤其是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入。同時(shí),咀嚼粗糧和富含膳食纖維的食物可以摩擦牙齒,有利于牙齒清潔。

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