你的牙齒狀況達(dá)標(biāo)嗎？讓我們一起做一個(gè)小小的測驗(yàn)，對照打分，查看是否有牙周疾病危險(xiǎn)！

　　1、早起后嘴里發(fā)黏（1分）

　　2、被人說有口臭（1分）

　　3、刷牙或啃蘋果時(shí)牙齦出血（3分）

　　4、牙齦經(jīng)常上火腫脹（4分）

　　5、牙縫越來越大（5分）

　　6、牙齒出現(xiàn)松動(dòng)（5分）

　　7、牙齒咬合無力（5分）

　　8、很少刷牙（1分）

　　9、經(jīng)常吸煙（1分）

　　10、患有糖尿病（1分）

　　計(jì)算您的總得分（）

　　小編告訴您答案：

　　1.若得分為0，代表“綠燈”。說明您目前的牙周狀況比較健康。小編提醒您請一如既往好好刷牙，定期做牙科檢查、超聲洗牙，讓健康的牙齒一輩子為您服務(wù)！

　　2.若得分為1-6分，代表“綠燈轉(zhuǎn)黃燈”。說明您是患牙周病的高危人群，或者已經(jīng)處于牙周病的早期。請務(wù)必每天更加認(rèn)真刷牙，并及時(shí)到牙科檢查、洗牙。

　　3.若得分為7-14分，代表“黃燈”。說明您已經(jīng)患上牙周病，除了刷牙，需要配合牙間刷、牙線等，并馬上到牙科就診，醫(yī)生會采用一系列治療幫您控制病情的發(fā)展。

　　4.若得分為15分以上,代表“紅燈”。說明您牙周病程度中度及以上，必須馬上診治，拔除不能保留的患牙，及時(shí)鑲牙。

　　小貼士：什么是牙周??？

　　①牙周病的早期階段是牙齦發(fā)炎，表現(xiàn)為原本粉紅色的牙齦變得鮮紅，并且腫脹；刷牙或咬東西容易牙齦出血。

　?、谘乐懿〉闹衅诒憩F(xiàn)為牙齦和牙槽骨的萎縮，牙縫越來越大，牙與牙之間出現(xiàn)“黑三角”

　?、垩乐苎淄砥趧t出現(xiàn)牙齒移位，松動(dòng)甚至自行脫落。

　　良好和正確的刷牙習(xí)慣是預(yù)防牙周炎最重要的手段之一?？墒俏覀兊纳钪嘘P(guān)于刷牙還有很多誤區(qū)：

　　1、冷水刷牙：普通人用溫水、冷水刷牙都可以，但對牙本質(zhì)敏感的人來說，用冷水刷牙會加重敏感，為此，建議刷牙時(shí)用接近體溫的溫水效果最好。

　　2、用力地橫向刷牙：橫向刷牙無法清理干凈牙齒縫隙里的垃圾，加上大力刷牙可能導(dǎo)致牙齦損傷，牙頸部楔狀缺損。正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎向并適度力量刷。

　　4、牙刷越大越硬，刷得越干凈：每個(gè)人的牙齒大小不一，要選擇適合的牙刷，牙刷頭的大小應(yīng)該等于2個(gè)半到3個(gè)牙齒的寬度；選擇能在口腔靈活運(yùn)動(dòng)的牙刷即可。刷毛盡量選擇毛尖圓滑處理過的磨毛牙刷，軟毛或細(xì)軟毛為佳，可防止其對牙齦的傷害，保護(hù)作用更強(qiáng)。

　　5、牙刷不壞可以一直用：建議三個(gè)月應(yīng)換一次牙刷。使用時(shí)間過長，刷毛積存細(xì)菌，不利口腔及全身健康。

　　6、不刷大牙：不少人覺得口腔最里面的大牙不被人看見，每次刷牙只在上下門牙附近。正確的方法是每顆牙的每個(gè)面都應(yīng)該“面面俱到”。

　　7、早上刷牙，臨睡前不刷牙：這是不少人的通病，其實(shí)吃了一天的東西，食物殘?jiān)e累在口腔，睡眠后唾液分泌減少，細(xì)菌活動(dòng)更頻繁。所以晚上不刷牙，危害更加勝過早晨，應(yīng)做到早晚刷牙，飯后漱口。

　　8、刷牙時(shí)間不夠：刷牙時(shí)間至少應(yīng)為3分鐘，戴牙套的人建議延長刷牙時(shí)間。如有活動(dòng)假牙，也要一起“洗刷刷”。

　　這樣刷牙才科學(xué)——巴氏刷牙法

　?、僦盟⒚馀c牙齒牙齦面成45°角，輕度加壓，刷毛頂端部分進(jìn)入齦溝，部分在溝外，然后作前后向顫動(dòng)6-8次，顫動(dòng)時(shí)刷毛移動(dòng)僅1mm

　?、谏项M牙由上向下刷，下頜牙由下向上刷，各部位重復(fù)10次左右，里外面刷法相同。

　?、鬯⑸舷卵酪Ш厦媸?，將牙刷置于牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回移動(dòng)，清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙。

　　④上下頜前牙唇面刷法與后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面時(shí)，可將刷頭豎立，上牙由向下刷，下牙由下向上刷。