怎樣保護(hù)牙齒預(yù)防齲齒 三大方法巧妙保護(hù)牙齒

　　齲齒不僅僅是兒童和青少年常見問題，在成人中也很普遍。如何能夠更好的保護(hù)牙齒，拒絕齲齒，是我們每一個(gè)人都需要了解的基本知識(shí)。有一些方法是平時(shí)大家容易忽略的。第一，在飯后要經(jīng)常剔除牙垢和食物殘?jiān)?。第二，睡前不要吃甜食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。第三，多吃纖維多的蔬菜和粗糧，吃飯細(xì)嚼慢咽。

　　有一副好牙齒是我們有個(gè)好身體的第一前提。而保護(hù)好牙齒，就得從娃娃抓起。從小就要形成良好的刷牙習(xí)慣，掌握正確的刷牙順序。避免攝入過多的甜食。進(jìn)食后也要及時(shí)刷牙，或者漱口。這些知識(shí)在這么多年的耳濡目染下，大家都已經(jīng)耳熟能詳了。那么還有哪些常識(shí)是我們不知道的呢?如何保護(hù)牙齒預(yù)防齲齒呢?

　　1.在日常生活中要注意保護(hù)牙齒的清潔。出完飯以后要經(jīng)常剔除牙垢和牙縫里的食物殘?jiān)?，不要讓它停留，以免滯留時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致發(fā)酵而損害牙齒或周圍組織。所以現(xiàn)在是大力提倡早晚刷牙，飯后漱口。同時(shí)當(dāng)牙縫塞進(jìn)東西的時(shí)候，要用水漱出或輕輕剔出，不要用力過猛而損傷牙齒。

　　2.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。睡前不要吃東西，特別是各種各樣的甜食，進(jìn)食甜食后，如果不刷牙，經(jīng)過一夜睡眠后，容易發(fā)酵損傷牙齒。此外，要采用正確的刷牙方法和有針對(duì)性的藥物牙膏。

　　3.要經(jīng)常鍛煉牙齒。多吃些纖維多的蔬菜和比較粗的食物，不僅對(duì)牙齒，對(duì)身體都是很有好處。在吃飯過程中，養(yǎng)成“慢吃細(xì)嚼”的習(xí)慣。因?yàn)檫@樣的慢動(dòng)作能活躍牙槽骨、牙髓和牙齦肉的血液循環(huán)，從而讓牙齒、牙齦和牙槽骨變得更加強(qiáng)壯，防止過早萎縮的可能。

　　當(dāng)然有條件的朋友們每年最好請(qǐng)牙科醫(yī)生檢查一次，在牙醫(yī)的幫助下剔除牙垢和矯治問題牙齒。

　　有牙病要早治、有牙缺了則早補(bǔ)。在齲齒早期，齲洞很小如果能夠及時(shí)填補(bǔ)，就會(huì)治好;如果等到破壞大了，沒法修補(bǔ)了，應(yīng)該很快拔掉，以免引起牙根和牙槽骨的疾病。牙掉了要及時(shí)安上假牙，不然容易造成牙縫變寬，這樣又容易造成新的牙病了。

　　齲齒是一種兒童口腔的常見病之一，發(fā)生率可以高達(dá)80%。一些小孩因?yàn)槌远嗔颂鹗常也蛔⒁饪谇坏那鍧嵭l(wèi)生，就很容易患上齲齒。但是一些父母認(rèn)為自己的孩子患了齲齒，由于是乳牙，所以可以不用治療，乳牙自己就會(huì)更換成恒牙。但是這些家長(zhǎng)殊不知，乳牙患上齲齒的話，可以引發(fā)多種疾病的。

　　雖然說乳牙是會(huì)更換成恒牙，但是乳牙在人的一生中也是起著非常重要的作用的。如果不治療的話，會(huì)給自己的孩子帶來很大的危害。首先就是乳牙患上齲齒本身就會(huì)給乳牙自己帶來危害，比如說造成牙體的缺失，缺失之后，病菌的侵入就更加的容易了，可以繼發(fā)的引起牙髓病還有尖周病，最后會(huì)導(dǎo)致乳牙的殘冠，殘根或者是失牙。這樣的話，會(huì)嚴(yán)重影響孩子的咀嚼功能，甚至是喪失。第二個(gè)方面是會(huì)對(duì)恒牙造成危害，乳牙患上齲齒會(huì)讓以后生出來的恒牙也患上齲齒，還會(huì)導(dǎo)致恒牙的釉質(zhì)發(fā)育不全，牙體缺失過早，這樣就會(huì)導(dǎo)致恒牙的各種異常，可能還會(huì)磨損粘膜造成潰瘍，引起牙齦炎癥也會(huì)影響咀嚼的功能，此外，還能引起相應(yīng)部位的淋巴結(jié)炎，蜂窩組織炎或者是副鼻竇炎等等。

　　此外，乳牙患上齲齒的話，對(duì)全身也會(huì)造成傷害。主要是因?yàn)榫捉拦δ艿南陆?，?dǎo)致對(duì)食物的切割還有研磨不充分，這樣食物到了胃里就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，影響消化和吸收的功能，這樣對(duì)全身的生長(zhǎng)發(fā)育就造成了影響。齲齒變成了感染的病灶之后，會(huì)產(chǎn)生一些有害的代謝產(chǎn)物，還有細(xì)菌毒素等等，可以隨著血液循環(huán)和淋巴循環(huán)帶到身體的其他器官，產(chǎn)生各種炎癥，比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，慢性腎炎等等。此外，齲齒造成的不美觀，還有口臭都會(huì)影響兒童的心理。