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經(jīng)??谇粷兂允裁春?口腔潰瘍應(yīng)該如何預(yù)防

2017-04-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果等到口腔潰瘍的病情非常嚴(yán)重才去治療,那么就會錯過治療口腔潰瘍的最佳時機(jī),非常可惜,而且,專家指出,有的食物對于治療口腔潰瘍有非常好的效果,如果口腔潰瘍患者能夠在早期吃這些食物,口腔潰瘍的癥狀很快就會消失。

  經(jīng)常口腔潰瘍吃什么好

  1、綠豆粥

  組成:綠豆100克,粳米150克,白糖15克

  用法:綠豆、粳米用水淘洗干凈,入鍋中,加水適量,小火慢慢熬煮成粥,粥成時加入白糖,每日早晚作正餐服食。

  作用:和脾胃,祛內(nèi)熱;適用于脾胃不和,食欲不振,消化力弱,經(jīng)常性口腔潰瘍,反復(fù)不愈。

  2、玄參蓮棗飲

  組成:玄參90克,丹皮、炒棗仁各30克,柏子仁、蓮子心各9克

  用法:用水清洗,入砂禍中,加水300毫升,小火煎煮30分鐘,去渣,加水再煎,濾取汁液,將兩次所得藥汁合并,加白糖少許,分3次服用,每日1劑。

  作用:養(yǎng)陰降火;適用于心火過旺,口腔潰瘍,口干舌紅,渴欲飲冷水,經(jīng)常失眠。

  3、蘿卜鮮藕汁

  組成:生蘿卜250克,鮮蓮藕500克

  用法:將蘿卜和藕用水洗凈,于潔凈器皿中搗碎爛,用消毒紗布雙層絞取汁,每日數(shù)次取適量含于口中,片刻后咽下。

  作用:養(yǎng)陰清熱;適用于陰虛火旺,口腔潰瘍。

  4、銀耳蓮子羹

  組成:銀耳25克,蓮子50克

  用法:用水將銀耳、蓮子洗干凈,入鍋中,加水煮至銀耳熟爛,加冰糖或白糖溶化,早晚各食1小碗。

  作用:清熱養(yǎng)陰;適用于陰虛火旺,口腔潰瘍或口舌生瘡。

  口腔潰瘍應(yīng)該如何預(yù)防

  口腔潰瘍經(jīng)過休息、飲食調(diào)節(jié)、保持大便通暢等可以自愈,部分患者僅需局部用藥或服用數(shù)帖中藥而痊愈,一般不會對全身產(chǎn)生嚴(yán)重不良后果。預(yù)防勝于治療,那么,如何預(yù)防口腔潰瘍,下面專家介紹預(yù)防口腔潰瘍的措施。

  1、口腔潰瘍多半維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補(bǔ)充缺乏的維生素。此外還應(yīng)通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補(bǔ)充維生素A等。

  2、口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘枺虼四粦?yīng)忽略加強(qiáng)運(yùn)動,改善體質(zhì)。

  3、很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大。口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”,因此要適當(dāng)減壓,放松精神,避免過勞保證充足睡眠很重要。

  4、冬季感冒流行時,建議您喝上幾包板藍(lán)根,殺殺感冒病毒,同時也可以有預(yù)防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤,有利于其治療。

  5、患口腔潰瘍的女性多于男性,尤其在月經(jīng)前容易患口腔潰瘍,說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān),即一旦體內(nèi)雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng),不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

  6、如果在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過敏引起的,需要立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復(fù),第二天潰瘍就會明顯好轉(zhuǎn)。

  7、口腔潰瘍發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

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