口臭病因

　　1、容易激動(dòng)、發(fā)怒或者憂郁的人，常發(fā)生口臭

　　2、婦女在月經(jīng)期和孕期也比較容易發(fā)生口臭；

　　3、早晨起床后口臭特別嚴(yán)重，是睡眠時(shí)唾液分泌減少，舌頰肌肉基本上處于休息狀態(tài)，易導(dǎo)致口臭；

　　4、飲食習(xí)慣對(duì)口臭的形成起重要作用。

　　洋蔥、蒜、動(dòng)物脂肪等食物都會(huì)引起口臭；有些病人服用某種藥物后也會(huì)產(chǎn)生口臭，如二甲基硫化物、奎寧和抗組織胺類藥物等。

　　5、消化道炎癥可能導(dǎo)致口臭。

　　如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等，消化道能源阻礙，因腸道內(nèi)容物滯留、反流而易涌現(xiàn)口臭；便秘??的病人，因糞便中有糞臭素、氨氣、硫化氫等物，也會(huì)因氣息反流到口腔，導(dǎo)致口臭。

　　6、舌苔也可能導(dǎo)致口臭。

　　可使用刷舌法，就是在早上刷牙時(shí)順便用牙刷刷舌背。或者用雙相漱口法：即用鹽水和可食用植物油在睡前交替漱口，注意：漱口時(shí)，以仰起頭使漱口液到達(dá)口腔后為佳，此法能使殘留在口內(nèi)的漱口液在睡眠時(shí)繼續(xù)起作用。

　　7、焦慮情緒也會(huì)導(dǎo)致口臭。

　　因焦慮而口臭的患者以白領(lǐng)居多，一般都是能力強(qiáng)、工作表現(xiàn)不錯(cuò)的人士，他們對(duì)自己的要求比較高，精神長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)中，生活相對(duì)不規(guī)律，睡眠質(zhì)量低。不過(guò)，通過(guò)一段時(shí)間的心理干預(yù)和調(diào)節(jié)，就能緩解過(guò)來(lái)。

　　預(yù)防方法

　　1、注意飲食預(yù)防。

　　口臭屬于胃腸道有“熱”，應(yīng)盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物，熱性食物容易產(chǎn)生胃火導(dǎo)致口臭。所以飲食要相對(duì)清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩食物，會(huì)在口中就有一些殘?jiān)菀讓?dǎo)致口臭。

　　2、注意口腔衛(wèi)生。

　　每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。有口腔局部因素的可以進(jìn)行全口牙潔治，清除口腔病灶；用一些漱口液，保持口腔清新，預(yù)防口臭。

　　3、保持口腔衛(wèi)生。

　　雖然以漱口水及口氣清新劑對(duì)付口臭亦有一些幫助，但保持口腔衛(wèi)生的重要性是不可取代的。

　　4、保持飲食平衡。

　　保持飲食規(guī)律營(yíng)養(yǎng)平衡，適量食用富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食品，多食用含酸和維生素的蔬菜和水果，還要多注意口腔的衛(wèi)生。

　　5、不要抽煙不要喝酒。

　　抽煙的人口中經(jīng)常都有一股煙味，刺激性太強(qiáng)，容易產(chǎn)生口臭，煙味又不易清除。還應(yīng)該要少喝酒，酒多傷肝，容易產(chǎn)生胃火旺盛，導(dǎo)致口臭。

　　6、加強(qiáng)體育鍛煉。

　　體育鍛煉時(shí)，身體會(huì)流汗，汗液能把體內(nèi)的毒素排出，能夠很好的排除胃腸道的“火”。不僅能很好的預(yù)防口臭，也是能起到其他疾病的抵抗力。

　　7、平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

　　8、口臭若通過(guò)生活習(xí)慣的調(diào)整沒(méi)什么效果的話，口臭患者要想到及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院接受診治，因?yàn)閷?dǎo)致口臭的元兇主要是胃腸疾病引起，臨床上胃腸疾病是最容易引起口臭的，所以預(yù)防口臭要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院檢查是否患有胃腸疾病，根治胃腸疾病才是怎樣有效地預(yù)防口臭的關(guān)鍵。

　　專家提醒，如果大家想避免口臭的出現(xiàn)，平時(shí)最好多加注意自己的口腔衛(wèi)生，避免經(jīng)常抽煙，少吃一些辛辣的食物，多吃一些新鮮水果和蔬菜，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)也有一定的幫助。

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