教你如何預(yù)防蛀牙
摘要：蛀牙在醫(yī)學(xué)上叫做齲病，齲病在我國是一種發(fā)病率比較高的口腔疾病，在兒童、年輕人、老年人群中都普遍存在。
蛀牙在醫(yī)學(xué)上叫做齲病，齲病在我國是一種發(fā)病率比較高的口腔疾病，在兒童、年輕人、老年人群中都普遍存在。齲病會影響飲食，嚴(yán)重的會引發(fā)各種身體疾病，對身心健康不利。齲病預(yù)防是關(guān)鍵，下面小編教大家?guī)讉€預(yù)防蛀牙的方法。
蛀牙
一、使用牙線
進(jìn)食后食物殘渣會鑲嵌在
牙齒間的縫隙，通過漱口或刷牙是不能夠完全清除的，這個時候就可以使用牙線了。
二、均衡飲食
多攝取含有維生素、微量元素、蛋白質(zhì)以及粗性纖維的食物，盡量少吃含糖分高、粘性強(qiáng)的食物。
三、使用氟化物
使用含氟牙膏和含氟漱口水。氟可以抑制細(xì)菌的生長，更重要的是能增強(qiáng)牙齒的抗酸能力。使用含氟牙膏刷牙和含氟漱口水，在清除牙菌斑的同時也增強(qiáng)了牙齒的抗齲能力。
四、定期洗牙
口腔內(nèi)的
牙結(jié)石和牙斑菌是造成齲病的主要原因，洗牙能有效的清除牙結(jié)石和牙斑菌，預(yù)防齲病、牙周病等口腔疾病的發(fā)生。牙結(jié)石和牙斑菌附著在口腔內(nèi)，平時刷牙和漱口是無法清除，因此就需要通過專業(yè)的洗牙來完成，最好是每半年到一年洗一次牙。
五、定期檢查牙齒
蛀牙具有隱匿性和潛掘性的特點(diǎn)，需要專業(yè)檢查甚至拍X線片才能發(fā)現(xiàn)。由于乳牙非常容易患齲，12歲之前的兒童應(yīng)該每6個月檢查一次，發(fā)現(xiàn)小洞及時修補(bǔ)，防止蛀牙危及牙髓和根尖周組織。一般人則每年應(yīng)該檢查一次，如果有牙質(zhì)不佳或唾液過少等高患齲風(fēng)險者，則應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的要求，每3—6個月檢查一次。
六、保持口腔清潔堅持正確刷牙
每天應(yīng)做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，并堅持飯后漱口。每次刷牙需3～5分鐘，并要刷到每個部位。
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