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齲齒預(yù)防方法

摘要：很多人在牙齒點(diǎn)或者疼痛時(shí)，才會(huì)想到去醫(yī)院看看是不是有。
　　很多人在牙齒點(diǎn)或者疼痛時(shí)，才會(huì)想到去醫(yī)院看看是不是有。其實(shí)，吃東西時(shí)經(jīng)常塞牙也可能是發(fā)生齲齒的信號(hào)。這是因?yàn)檠例X鄰接面如果有齲壞，就會(huì)變得不光滑，吃東西時(shí)就很容易塞牙。
 
　　預(yù)防齲齒的四個(gè)注意事項(xiàng)
 
　　1、預(yù)防齲齒最簡(jiǎn)單、較、最經(jīng)濟(jì)的方法就是刷牙。許多孩子刷牙堅(jiān)持不夠、方法欠妥，并非刷牙。規(guī)范的是二三三刷牙，即每天早晚兩次刷牙，要刷牙的三個(gè)面：外面(唇頰面)、內(nèi)面(舌面)、咬合面，每次刷牙時(shí)間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫的食物殘?jiān)脱谰?，又可?duì)牙齦組織起按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)要教育兒童少吃零食，少吃糖，少吃黏質(zhì)食物，睡前**禁止吃甜食。
 

　　2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)與鍛煉兒童時(shí)期必須供給含蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽及微量元素豐富的食物。預(yù)防齲齒除加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)外，還要加強(qiáng)體育鍛煉，注意適當(dāng)安排戶外活動(dòng)，接觸足夠的陽光。 

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