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如何咀嚼無糖口香糖和吃奶酪可防止蛀牙?

摘要:如何咀嚼無糖口香糖和吃奶酪可防止蛀牙?
  如何咀嚼無糖口香糖和吃奶酪可防止蛀牙?
 
  當你吃東西的時候,細菌與口腔里的食物發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生有機酸,對牙齒產(chǎn)生腐蝕作用。唾液通過清除牙齒上的剩余食品,沖淡酸液,防止腐蝕作用發(fā)生。保持牙齒清潔的關(guān)鍵是保持唾液流動,或者至少是不斷咀嚼口香糖。道斯牙齒研究所所長詹姆士·唯菲爾說:“我們利用簡單的機械性咀嚼刺激唾液流動。”
 

  奶酪里的脂肪對牙齒可以起到保護屏障的作用,而且它還含有鈣和磷酸鹽,可預(yù)防腐蝕,堅固牙齒。要想牙齒好,你必須做到飯間不吃零食,因為這樣能減少牙齒接觸酸性物質(zhì)的次數(shù);飯后咀嚼無糖口香糖;或者像法國人那樣,飯畢吃塊奶酪。 

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