刷牙是每個人起床后必做的一件事，經過一個晚上后，口腔里的分泌物會使口中的味道改變，也就是俗稱的口氣，口氣的存在會影響到人與人之間的交談，并出現讓人尷尬的情景，對于口氣重的人群尤為明顯。

　　古代人祛除口氣的方法是使用鹽漱口，據了解，古時候鹽比較貴，只有有錢人才有條件使用，一般人家用不起。而現如今，年代的不同，生活條件的不同，每家每戶都使用含鹽的牙膏清除口氣，但也只能暫時改變口中的清新度，對于口氣重的人群，問題還是有的。為了不讓自己因口氣問題而自卑，并拉近人與人之間的距離，什么樣的方法才能有效祛除口中異味？

　　口氣并非口腔問題

　　雖說口腔中的分泌物會改變口中的味道，但平時即便口氣很清新，在食用某種食物后，口中還是會有種酸酸的味道。對于這樣情況，一般人吃完食物后就漱口或者嚼改變口中味道的木糖醇，如果問題還未改善，只能說明腸胃有問題。

　　一般人只要普通的方法就可以改善口中的問題，但對于腸胃不好的人群，是無法徹底改善，因為口腔異味并非在于口中，而在于腸胃。腸胃不好會使胃消化功能降低，腸胃動力不足，加上消化微生物引起的氣體會通過食管往上供氣，這樣在說話時就會產生口氣。

　　腸胃問題引起的口氣，要先從治療胃開始。胃部得到調理后，這樣才能改善口腔問題。在平時的飲食上應該避免刺激性的食物，養(yǎng)成飯前吃水果的習慣。有抽煙、喝酒的人，應該盡快戒掉，煙酒不但會刺激腸胃，還會使肺部出現疾病。在日常飲食上注意之外，還可以配合養(yǎng)胃的茶，效果更佳。

　　哪些茶對改善口氣有益

　　茉莉花茶

　　對于茉莉花，大家并不陌生，在小時候就有一首關于茉莉花的民歌非常流行，它外觀的美麗和自身獨特的芳香都受到人們的青睞，另外它也是茶行中最受歡迎的茶之一。茉莉花茶的芳香不但沁人心脾，而且具有祛除口氣的功效。

　　茉莉花的芳香能調節(jié)人的情緒，再加上綠茶的結合，調節(jié)人體內分泌、提高免疫力等，從而治療腸胃紊亂，調節(jié)腸胃功能正常化，致使口氣的改變，也就達到治療口腔異味的問題。茉莉花茶兼具花和茶的功效，它的營養(yǎng)成分包含葉綠素、兒茶素、茶氨酸、咖啡堿、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、苯丙氨酸、谷氨酸等多種營養(yǎng)元素。

　　祛除口氣只是它的其中一項功效，它還具有養(yǎng)生的功效。對于月經不調、精神疲勞、神經緊張、美容養(yǎng)顏等功效也是相當不錯的。

　　薄荷茶

　　生活中，無論是牙膏還是保持口腔內清新的東西，第一選擇肯定是薄荷，即使不是它，但其中含有的成分肯定也包含了薄荷，所以它是大家所公認對口氣清新的改變，具有良好效果的植物。

　　對于長期吸煙、喝酒的人群來說，只要一張口，口中就會有非常濃的異味，經常飲用薄荷茶可有效的祛除口腔異味，因為它具有揮發(fā)油的作用。

　　對于胃本身的消化功能衰退而出現消化不良、胃痛、胃灼熱等癥狀，飲用它可促進消化、排便、腹脹和抗胃灼熱等，從而達到消除口臭的問題。除了這些作用外，它還可以緩解因免疫力低下而引起的傷寒等病癥。

　　生活中大多數的祛除口氣和治療疾病的藥品很多都離不開薄荷，因為它具有醫(yī)用和食用的雙重功效。但關于它的食用禁忌還是要注意，有些人群是不能食用的，以防起到反作用的效果。

　　單味茶

　　取25g綠茶沖成濃茶飲用，嚼食茶葉，適用于胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。除此之外，凡是能沖洗掉細菌和促使唾液分泌的辦法，都對治療口臭有效。比如用水漱口，每半個小時喝幾口礦泉水，不時吮吸一下檸檬瓣等等對于緩解口臭都有不錯的效果。但想要達到根治的效果，還是從平時的飲食上調理，然后配合正規(guī)的治療比較好。

　　桂花茶

　　桂花中豐富的芳香物質能消除口中腥臭氣味，而茶葉最能降火利濕，化痰消滯膩，又有抗菌消火作用。桂花配茶葉是對癥治本之法，除口臭效果快且好，值得一用。此外，長期缺乏維生素C也會引起口臭。一般成年人每天維生素C的需要量為60—65毫克，長期不能滿足，輕則引起口臭，嚴重則能引起敗血癥。

　　茶葉中含有豐富的維生素C、茶多酚和少量的芳香物質，可除口臭。茶多酚能凝固細菌，收斂油脂，芳香物質能溶解脂肪，消除口中腥膻氣味。

　　桂花有生津化濁、避臭化痰之效，并為辟穢破除口臭佳品。桂花除口臭，與其所含豐富的芳香物質有關，如Y-癸酸內酯、α-紫羅蘭酮、β-紫羅蘭酮、反-芳樟醇氧化物、顧-芳樟醇氧化物、芳樟醇等。“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，由桂花蒸餾而得。常用于緩解咽干口燥、口臭、牙痛等癥，泡桂花茶也有相同的作用。

　　對于口氣的問題，這幾款茶飲可以有效的幫您調節(jié)因胃部問題引起的口氣，但對于它的食用禁忌還是要多加關注。胃部引起的問題是需要長時間的調節(jié)才可徹底的解決，再結合合理飲食和科學運動才能達到自身身體機能增強，從而使口氣變得清新。