有人平時(shí)口氣清新,但在加班勞累后,這“口味”就變重了。其實(shí)這是胃在反抗。
如果是近期突發(fā)的口臭,而且有明顯的勞累史,這口臭八成是累出來的。勞累情況下比較憔悴,胃腸消化功能變?nèi)?,如果飲食不?guī)律,消化能力就會(huì)更差,影響胃腸消化酶的分泌,加重了胃腸的負(fù)擔(dān),造成消化功能紊亂,損傷脾胃。當(dāng)呼吸時(shí),殘留食物的味道就會(huì)從食道內(nèi)傳出,從而讓人聞著覺得臭。再加上飲水少、休息差等原因,口氣就會(huì)加重。
河南中醫(yī)學(xué)院一附院消化內(nèi)科郭淑云教授說,如果口臭的同時(shí),伴有口腔潰瘍,口渴喜冷飲,屬于心胃火盛,可喝竹葉粥治療。竹葉粥專門清瀉心胃實(shí)火,具體做法為:先將生石膏45克加水煎20分鐘,再放竹葉15克(鮮竹葉30克)。同煮七八分鐘后,倒出竹葉,加米煮至粥爛熟。加白糖適量,放至溫涼后食用。平時(shí)可用性味寒涼的白蘿卜、西瓜榨汁喝。
對(duì)于身體壯實(shí)的年輕人出現(xiàn)的口臭、便秘,郭淑云教授主張“餓一頓,少吃點(diǎn),吃得清淡點(diǎn)”。平時(shí)少吃辣椒、油膩(高蛋白、高脂肪)等容易上火的食物,多吃芹菜、綠豆芽、苦瓜等具有清熱作用的蔬菜;少喝白酒,多喝白開水。舌苔厚膩者,每天早晚除了刷牙漱口,最好用舌刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。這樣可以迅速清除口腔異味。
如果口臭久治不愈,有可能是幽門螺桿菌感染所引起,需要到醫(yī)院診治。
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