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口臭應(yīng)該如何預(yù)防?

2016-07-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:咸魚(yú)頭豆腐湯,咸魚(yú)頭味甘,兼具清熱作用,而豆腐性涼有清熱解毒之效,對(duì)于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效。

  飲食除口臭

  1咸魚(yú)頭豆腐湯,咸魚(yú)頭味甘,兼具清熱作用,而豆腐性涼有清熱解毒之效,對(duì)于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效。

  材料:咸魚(yú)頭1個(gè),豆腐數(shù)塊,生姜1片。

  做法:洗凈所有材料,咸魚(yú)頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi),加入適量清水,用猛火滾約半小時(shí)放入豆腐,再滾20分鐘便可。

  2生蘆根粥專(zhuān)治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

  材料:蘆根30克,大米50克。

  做法:蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水,大火煮15分鐘,隔渣留汁加入米煮成粥,每日1劑宜每早空腹服用約5劑見(jiàn)效。

  3黃瓜粥專(zhuān)治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

  材料:黃瓜50克,大米100克。

  做法:黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食。

  4海帶可以消除口臭。

  近年研究發(fā)現(xiàn),在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍。因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

  此外飲食清淡,多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔,還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕避穢除臭之食品,如甜瓜子為末口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。

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