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如何預(yù)防口臭?這4種食物吃了會(huì)口臭

2016-07-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭是一種很常見的現(xiàn)象,如果你在跟別人說話時(shí)有口臭的話,會(huì)讓人有反感的。那么,要如何預(yù)防口臭呢?要預(yù)防口臭首先得要從飲食上注意,畢竟病從口入。以下這些食物吃了會(huì)讓你口臭,要注意哦!……這食物吃了會(huì)有口臭

  口臭是一種很常見的現(xiàn)象,如果你在跟別人說話時(shí)有口臭的話,會(huì)讓人有反感的。那么,要如何預(yù)防口臭呢?要預(yù)防口臭首先得要從飲食上注意,畢竟病從口入。以下這些食物吃了會(huì)讓你口臭,要注意哦!……這食物吃了會(huì)有口臭

  酒

  酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水,同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。

  而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì),所以,一旦過量飲酒,必然會(huì)加重口臭。

  建議在飲酒過程中盡量喝點(diǎn)白開水。

  薄荷糖

  埃默里博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣除口臭,其實(shí)弊多利少。

  一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。

  大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”,細(xì)菌在分解糖的過程中會(huì)釋放硫化物,因而會(huì)加重口臭。

  

  吃肉過多,會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求,身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。

  分解過程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味),它們會(huì)通過口腔排出體外。

  干果

  干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。

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