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口臭要如何治療效果比較好

2016-06-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于口臭疾病的出現(xiàn)大家并不是特別的少見了吧,口臭疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕,為此我們對于口臭疾病的出現(xiàn)是一定要及時的去進行治療,那么口臭要如何治療效果比較好呢?讓我們一起來了解一下吧。

  口臭要如何治療效果比較好

  對于口臭疾病的出現(xiàn)大家并不是特別的少見了吧,口臭疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕,為此我們對于口臭疾病的出現(xiàn)是一定要及時的去進行治療,那么口臭要如何治療效果比較好呢?讓我們一起來了解一下吧:

  口臭要如何治療效果比較好

  1、刷舌頭:選擇正確的刷牙方法,每天至少刷兩次,養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。刷舌頭非常重要,有些牙刷一面是硬毛一面比較柔和,是專門用來刷舌頭的。

  2、戒煙,戒酒:飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細(xì)嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為,口臭屬于胃腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。

  3、增強唾液運動:唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用,咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖,可以增加唾液的量和流速,增強舌的運動,有利于減輕口臭。

  4、刷牙:每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔

  導(dǎo)致口臭的四種食物

  1、肉:吃肉過多,會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。

  2、酒:酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì),所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。

  3、干果:干果不僅含有大量促進細(xì)菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,一定要及時清理牙縫。

  4、薄荷糖:很多薄荷糖宣稱可清新口氣除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”,細(xì)菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。

  上文給朋友們介紹了有關(guān)于口臭要如何治療效果比較好的問題了,希望我們這些內(nèi)容的介紹可以給您帶來了一定的幫助,平時的日常生活當(dāng)中對于這個疾病的出現(xiàn)是一定要高度的重視起來,積極的去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療。

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