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不好的習(xí)慣有害牙齒

2016-05-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:護(hù)牙壞習(xí)慣有很多,一些人喜歡用力刷牙,這種做法是錯(cuò)誤的。使用硬毛牙刷用力刷牙,會(huì)對(duì)具有保護(hù)作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷,從而導(dǎo)致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問(wèn)題。

  護(hù)牙壞習(xí)慣有很多,一些人喜歡用力刷牙,這種做法是錯(cuò)誤的。使用硬毛牙刷用力刷牙,會(huì)對(duì)具有保護(hù)作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷,從而導(dǎo)致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問(wèn)題。建議你,最好購(gòu)買(mǎi)軟毛牙刷,以畫(huà)圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。除此之外,較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng),靈活的手柄更利于清理后槽牙。

  不能過(guò)度使用磨砂牙膏。磨砂牙膏除了清潔牙垢外,還會(huì)腐蝕牙釉質(zhì),使牙齦萎縮,而牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。刷牙前要用牙線剔牙。單純的刷牙并不能完全清除牙齒中的食物殘?jiān)?,所以每天刷牙前,?yīng)先用牙線剔牙,可避免滋生細(xì)菌。

  吃易染色的食物后要漱口。人們吃完?yáng)|西后會(huì)忘了漱口,其實(shí)牙齒的牙釉質(zhì)就像海綿,咖啡、茶、可樂(lè)、紅酒等食物均可以使牙齒上色,所以牙齒會(huì)呈淡黃色。建議你,可以每隔一段時(shí)間,請(qǐng)專業(yè)的牙醫(yī)做洗牙護(hù)理。

  別忽視牙齒病變的信號(hào)。牙齦出血口臭等,都是牙齦疾病的征兆,一定要重視。為了預(yù)防口臭,可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤(rùn),并通過(guò)刮舌器清除細(xì)菌。規(guī)律性的牙線剔牙、刷牙則可預(yù)防牙齦出血。如果癥狀持續(xù)存在,要咨詢醫(yī)生。

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